お昼くらいにお腹が冷えて下しましたが、その時は痛くありませんでした。
夜は唐揚げ、茎わかめの佃煮、スープ、ごぼうとにんじんの天ぷらを作って食べました。
KENTAN日報 - 2026年1月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2026年1月30 (金) 21：33 / 72.0kg
血は出なかった。薬局で買った痔の薬(700円)を塗っています。
お昼くらいにお腹が冷えて下しましたが、その時は痛くありませんでした。
夜は唐揚げ、茎わかめの佃煮、スープ、ごぼうとにんじんの天ぷらを作って食べました。
2026年1月29 (木) 21：33 / 72.0kg
薬局に行ったりしました。
アルバムの曲のベースを録音しました。ボーカルが気になったので、また追加で録音しました。
夜はアボカドとじゃがいもにんにく炒め、ごぼうとにんじんのきんぴらを作って食べました。
2026年1月28 (水) 21：33 / 72.0kg
スーパーで納豆等を買いました。薬局で焼きそば麺、片栗粉を買いました。
昨晩から尻にキップパイロールを塗っています。血は出ていませんでしたが、痛みはあまり変わりません。
夜は豚肉ニラなどの炒め、クレソンサラダを作って食べました。
2026年1月27 (火) 21：33 / 72.0kg
今朝は血は出ていないようでした。
朝、早く起きてもう一つのサイトのWordpressの更新を行いました。無事に出来ました。
出来たばかりの喫茶店に行きました。モーニング 650円を食べてみました。量は少なそうでしたが、腹9分目といった感じでした。感じも良かったです。
アルバムの曲のベースを録音しました。
更新無事に出来たという事でさわらの刺し身を買いました。
夜は刺し身、茎わかめとごぼうのきんぴら、クレソンのポテトサラダを食べました。
2026年1月26 (月) 21：33 / 72.0kg
今朝、排便時にまた血がポタポタと落ちていました。痛みはありましたが、そこまでって感じでした。
耳鼻科に自転車で行ってきました。薬をもらいました。
帰ってきて夕方に広告ブログの一つのWordpressを4.9から6.9にアップデートしました。6.4にしたらエラーが出てがっかりしましたが、ZIPファイルをもう一度公式サイトからダウンロードして解凍したものをインストールしてみたら、大丈夫でした。ちゃんと解凍できない事ってあるのですね。
夜は豚肉とニラとにんにくの炒め、昨日のキャベツ炒め、味噌汁を食べました。
2026年1月25 (日) 21：33 / 72.0kg
配信していました。
昨日の唐揚げ、キャベツ炒めを食べました。
2026年1月24 (土) 21：33 / 72.0kg
広告ブログのWordpressのバージョンがまだ4.9なので、最新版にしたいと思っていますが、画面真っ白とかエラーとか出て、死亡になってしまう事が不安です。
パンを買いに行きましたが、パンは売り切れていて、菊芋と菜花を買いました。
アルバムの曲のボーカルを録音していました。
夜は唐揚げ、キャベツ蒸し作って食べました。
2026年1月23 (金) 21：33 / 72.0kg
薬局でビタミンC、焼きそば麺、豆腐を買いました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は豚汁、菊芋の炒めを作って食べました。
2026年1月22 (木) 21：33 / 72.0kg
楽天チェックで公園に行くとスタンプラリーみたいなのが出来るのでやってみたら、5個以上は出来なくなりました。厳しい世の中です。物価も上がって、卵が500円とかになる未来しか見えません。
アルバムの曲の事を行いました。
夜はあんかけ丼、フライドポテトを作って食べました。
2026年1月21 (水) 21：33 / 72.0kg
ホームセンターに行きました。特に買うものはなくて、楽天チェックで10ポイントをゲットしました。
アルバムの曲の事をやっていました。
里芋と豚肉と舞茸の炒め、春雨とにんにくと白菜の炒めを作って食べました。
2026年1月20 (火) 21：33 / 72.0kg
洗濯をしました。薬局で卵を買いました。
広告ブログを更新しました。
曲の事をやりました。
夜は肉屋で買った焼くだけハンバーグ、菜花と小松菜のナムルを作って食べました。
2026年1月19 (月) 21：33 / 72.0kg
薬局で換気扇フィルター、しめじ、まいたけを買いました。
換気扇フィルターを交換しました。
夜はもやしと菜花の炒め、お汁を作って食べました。
2026年1月18 (日) 21：33 / 72.0kg
配信しました。
夜は昨日のシュクメルリ、菜花のナムルを作って食べました。
2026年1月17 (土) 21：33 / 72.0kg
うどん屋あたりを散歩していたら、駐車場から出てきた車に引かれそうになりました。運転手は私の方を確認していなかったです。
パンを買いました。菊芋、白菜も買いました。
アルバムの曲をやりました。
夜はシュクメルリを作って食べました。
2026年1月16 (金) 21：33 / 72.0kg
いちごショップに行ってみたので、入ってみたら3畳くらいの広さで、何も買わずには出れない雰囲気だったので、いちごサンド580円を買ってみました。生クリームといちごとパン。お昼に食べてみたら、まるで自分で作った感じで、本当に自分で食パンを切って、生クリームといちごを挟んだだけの感じでした。580円でなんだかなって感じでした。美味しかったのだけど少なくて高い感じがしました。店のロゴが入った紙を包み紙の上にホッチキスで止めて渡しておりましたが、それは不要だなと思いました。インバウンド向けなのかもしれません。今度からは自分で作ろうと思いました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は粉吹き芋、菜花のナムル、昨日の唐揚げ、あんかけを食べました。
2026年1月15 (木) 21：33 / 72.0kg
周船寺で野菜買いましたし、仙台に送りました。
夜は唐揚げ、チンゲン菜とエンドウとにんじんのあんかけ炒めを作って食べました。
2026年1月14 (水) 21：33 / 72.0kg
薬局でお買い物、水の激落ち、食べ物。
アルバムの曲のベースを録音。
夜は鶏団子おべべを作って食べました。
2026年1月13 (火) 21：33 / 72.0kg
免許更新に行ってきました。
バスは皿山4丁目で降りるべきです。たった20メートルで50円も余計に払いました。
夜はチャプチェを作って食べました。
2026年1月12 (月) 21：33 / 72.0kg
原発賛成派はウラン購入コストを一切考えてないですよね。もちろんですけど、処理費用も大きいですけれど。
アルバムのエレキギターの録音を行いました。
夜は豚肉とエリンギと菜花の炒めを作って食べました。
2026年1月11 (日) 21：33 / 72.0kg
ゲーム中はアメリカのやばさをすっかり忘れてます。
夜は豚の生姜焼き、キャベツと大根のサラダを作って食べました。
2026年1月10 (土) 21：33 / 72.0kg
世界情勢を見ていると、アメリカに献上しないと爆弾は落ちてこない、みたいな。「高市の媚びで日本を守った」みたいなレベルで混沌としています。ウクライナのオレンジ革命もアメリカCIA主導らしいので、日本のデモもアメリカ主導かもしれない。今後出てくるかもしれない、自民を打ち負かした市民主導の党は実はアメリカですよ、みたいな。参政党もたしかアメリカだったんだっけ。
パン買いました。菜花、チンゲン菜も買いました。
夜はロコモコ丼、チンゲン菜としめじの炒めを作って生きました。
2026年1月9 (金) 21：33 / 72.0kg
ボーカル録音しました。
夜はハンバーグ魂、豚汁フィーリング。
2026年1月8 (木) 21：33 / 72.0kg
アメリカやばい感じになってきています。馬鹿野郎。
広告ブログ関係で更新したりメールしたりしました。
夜はもやし、キャベツ、しめじ、豚肉の炒めを作って食べました。
2026年1月7 (水) 21：33 / 72.0kg
高市はアメリカ側なので日本人はどうなってもいいって感じなんだろう。
Youtubeについて、アルゴリズムの色々な事を知りました。簡単に言うと、例えば、ゲーム配信で「音楽のYoutube聴いて下さい」は逆効果。アナリティクスを見ると、おすすめに出てそうなのが全く関係なさそうなジャズっぽい動画なので、届いてほしい所にまったく届かなくなっている気がしてます。
運転免許の写真を撮影して、プリンターで印刷しました。その後、コロッケ食べたいと思ったのでひき肉を買うべく肉屋に行ったが閉まっていたので、自転車でスーパーに行ったら九州産のひき肉がなかった。しょうがないので普通の豚肉でコロッケを作りました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
スコップコロッケ、もやしとエリンギと白菜の炒めを作って食べました。
2026年1月6 (火) 21：33 / 72.0kg
どこかに行ったような気がするという感じでしたが、パン屋に行きました。食パンがなくて、塩パンやメロンパン等を買いました。
アルバムの曲をやりました。
夜は唐揚げ、白菜とえのきの炒めを作って食べました。
2026年1月5 (月) 21：33 / 72.0kg
初詣に行きました。神社で遊ぶ友達を待つ中学生らしき男子に「こんにちは～」って言われたので、「こんにちは～」と言いました。
追加録音してみました。
夜はナムル、豚汁、大根煮物を作って食べました。
2026年1月4 (日) 21：33 / 72.0kg
そういえば、シャワートイレのノズルがレジオネラ菌だらけだったから、熱が出たのかもしれないと思って、昨日の朝、掃除をしました。もしくは、風呂が原因かもしれないと思ったので、過炭酸ナトリウムで少し湯沸かして風呂釜を除菌してみました。しっかり出来ているかは分かりませんす。
配信していました。誕生日に関するコメントがあったけれど、そういえば、家族以外で誕生日おめでとうと祝われたのって、小学生が最後だった記憶です。いや、あったのかすらも記憶にないレベルです。英語学校の時代は同じ日本人からあったかもしれないけど、忘れている。そもそも家族以外でおめでとうメール貰う人って世間的に少ないんじゃないのかしら。大学サークル、とか、部活、とかそういうのだったらあるのだろうか。でも、皆はもっと友達や知人から「誕生日おめでとうメール」を貰っているものなのかもしれませんが。
ひげ剃り電動を買おうか考えていますが、多くの人はひげはあまり濃くなさそうです。ひげが濃い方は5枚刃が良いそうですが、めちゃめちゃ高いです。
また、アメリカがクソみたいな事をやっている。でも、それをSNSに書くと、入国時に検閲されそう。
Metaがまた色々やっていたらしいというニュース見ました。以前は心理実験してましたよね。
夜は菊芋と豚肉とまいたけの炒め、コンソメスープを食べました。
2026年1月3 (土) 21：33 / 72.0kg
2日は頭が痛かった。
3日も今日も頭が痛かった。測っていませんが、熱も出ていました。頭痛は少しだけ良くなりました。午前2時くらいに目が覚めて、抗生物質を飲みました。日中は葛根湯を飲みました。
尻から血も出ていました。夜に便座に座ったらなんかペリペリって感じになっていました。2018年くらいの日記を見たら、その時も何日も熱が出て、尻から血が出ていました。
夜は昨日のお煮付け、納豆、コンソメスープを作って食べました。
2026年1月1 (木) 21：33 / 72.0kg
頭痛があって、頭を抱えながら紅白見てました。寒気もしてきました。風呂に入ってさっさと寝ました。
昨日は掃除など色々やったりして疲れたのでしょう。鼻関係＋眼精疲労かもしれません。毎度なります。クソが！！！
元旦は広告ブログを更新したりしました。
月曜からよふかしのフェフ姉さんのEMSトレーニングが良かったです。
夜は牛丼、小松菜と春菊のナムル、味噌汁を作って食べました。
