頭が痛かったです。
アルバムの曲のキーボードを録音しました。
夜はチャプチェを作って食べました。
KENTAN日報 - 2024年9月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2024年9月30 (月) 24：56 / 76.1kg
10日間、ずっと日付がずれていました。
頭が痛かったです。
アルバムの曲のキーボードを録音しました。
夜はチャプチェを作って食べました。
2024年9月29 (日) 24：32 / 76.1kg
配信をしていました。色々な方々がいらっしゃって下さいました。
目は大丈夫でした。
夜は昼に作っていたスパゲッティサラダを作って食べました。
2024年9月28 (土) 25：30 / 76.1kg
家でだらだらのんびり過ごそうと思いましたが、やっぱり外へ出よう！と思って、惣菜屋に行きました。パンは2種類くらいしかありませんでしたが、いもづるとゴーヤーとパンを買いました。おばちゃんとおじちゃんがレジに居て、いつも買ってくれるから、という事で、自分の畑で採れたさつまいもを5個くれました。びっくり！
曲をやりました。
夜はいもづるのナムル、昨日のハンバーグを食べました。
2024年9月27 (金) 24：54 / 76.1kg
買い物に行こうかなと思ったのだが、午後2時くらいになると小学生が帰って来る時間なので、自転車だと危ない気がするので行きませんでした。歩いて郵便局と肉屋に行きました。
広告ブログの記事を更新していました。
夜は肉屋で買ったひき肉でハンバーグ、フライドポテトを作って食べました。
2024年9月26 (木) 24：55 / 76.1kg
広告ブログの記事を書いていましたが、目が疲れて、目の奥が重くなりました。
夜は胸肉の炒め、つるむらさきのおひたしを作って食べました。
2024年9月25 (水) 25：17 / 76.1kg
歯磨き粉と椅子用カバーをAmazonで注文したのが勝手に置き配になっていました。
椅子カバーは座椅子の方のカバーの付け方が分からなかったので、適当にねじ込みました。
管理会社からのお知らせで今日は「玄関を防錆シート貼ります」という日でした。玄関が新しい感じになっていました。
アルバムの曲のベースとギターを録音しました。
夜は卵とつるむらさきのスープ、豚肉とたまねぎの炒め、昨日のサラダを食べました。
2024年9月24 (火) 24：48 / 76.1kg
広告ブログ関連でメールを書いていましたが、文面やら迷って2時間くらいかかりました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は豚肉と空芯菜とにんにくの炒め、かぼちゃのポテトサラダを作って食べました。
2024年9月23 (月) 25：31 / 76.1kg
ようやくネクストアルバムの英訳のチェックが完了しました。地球のシステムが完了しました。
夜は豚肉とピーマンとエリンギの炒め、さつまいもの天ぷらを作って食べました。
2024年9月22 (日) 24：33 / 76.1kg
配信していました。
夜はピーマンと豚肉の炒め、豚汁を食べました。
2024年9月21 (土) 24：58 / 76.1kg
惣菜屋に行って、パン、野菜を買いました。レジのおじちゃんが最初は1,700円と会計しましたが、訂正で1,500円になりました。意外と高いなと思って支払いました。お店を出て歩いていたら、後ろからおじちゃんが「すいません～～」「多くもらいました」というような事を言っていました。また店に戻りました。そうしたら、本当は1,300円だったそうです。
アルバムの曲の編集を行いました。
夜はカレー、冷奴を食べました。
2024年9月20 (金) 25：10 / 76.1kg
2024年9月20 (金) 25：10 / 76.1kg
これを以前載せた時に、ジョセフ・ナイ氏という人のソースがどうしてもインターネット上で見つからなかったので、嘘かも？なんて思ったけれど、シナリオが進みそうです。
とにかく生き残るしかありません。
アルバムの曲の歌詞の英訳をチェックしました。あと、2曲です。
夜はポテトサラダを作って食べました。
2024年9月19 (木) 25：18 / 76.1kg
SSDは急にデータが消えるそうなので、バックアップはHDDの方が良いのかな、と最近思っています。
食材が無くなってきたので、久しぶりにA－COOPへ行きました。電車に乗りました。納豆や九州産ベーグル、野菜等買いました。そういえば、家を出たらお掃除職員の女性が掃除していたので、「お疲れ様です」と挨拶をさせて頂きました。そうしたら、返事をして下さいました。
電車に乗って、ちょっとした小旅行・・・ そんな感じで疲れたので、帰ってきてのんびりしていました。
夜、歯磨きをしていると乳歯の銀歯の所が気になりました。それから、色々歯をチェックしたりして、病気不安性みたいになって、「歯全体が虫歯なのでは・・・？」とか「乳歯が取れたらどうしよう」とか不安になってしまいました。けん坊です。
けん坊は夜は豚汁、冷奴を作って食べました。
2024年9月18 (水) 24：56 / 76.1kg
広告ブログを更新していました。
アルバムの曲のギターを録音しました。
夜はじゃがいも蒸し、小松菜のご飯、昨日の唐揚げを食べました。
2024年9月17 (火) 25：06 / 76.1kg
洗濯をしました。ゴミを出しました。
アルバムの曲のギターを録音しました。
夜は唐揚げ、小松菜のチョレギサラダを作って食べました。
2024年9月16 (月) 25：01 / 76.1kg
耳栓しないで寝たら、また午前3時半にガタンガタンという音が鳴って、目が覚めました。音によって目が覚めたのか、ちょうど目が覚めそうな時に音が鳴ったのかは分からないのです。
頭が重かったです。
先日、外付け光学ドライブをWindows11のパソコンに繋げたら認識されなかったので、買わないといけないと思っていましたが、今日、また繋げてみたら認識されました。新しいパソコンでもCDを聴けたり、焼いたりできます。
アルバムの曲のギターを少しやりました。
夜は麩の卵とじ丼、空芯菜の炒めを作って食べました。
2024年9月15 (日) 25：55/ 76.1kg
配信しました。
夜は豚の生姜焼きとひよこ豆を作って食べました。
2024年9月14 (土) 25：27/ 76.1kg
ネクストアルバムの歌詞の英訳を2つチェックしました。訳していない所を見つけて訳をしました。あと、4つです。
アルバムの曲のギターをやりました。
夜はカレー、豚汁を作って食べました。たんぱく質が足りないので、意識して食べていきたいと思っています。
2024年9月13 (金) 25：19/ 76.1kg
今日はアルバムのベースを録音しました。
夜は豚肉とつるむらさきの炒め、じゃがいもとにんじんを茹でたものを作って食べました。
2024年9月12 (木) 23：47/ 76.1kg
A-COOPに行こうと思いましたが、時間が遅かったので、近所のスーパーに行きました。やはり、アメリカ・カナダ産の納豆しかありませんでした。
家に帰ってきたら、頭が痛くなりました。
歌詞カードのチェックを少し行いました。
夜はピーマン炒め、昨日の胸肉の中華だれ、冷奴を作って食べました。
2024年9月11 (水) 25：29/ 76.1kg
同時多発テロの日でした。ボストンローガン空港から例の飛行機が飛び立つのが、アパートから見えていたはず・・・と思っていましたが、それも怪しいもんだな！！！
歯は大丈夫。でも、歯不安あり。
今年初めに狙っていたマンションに光回線10ギガが引けるか試しに調べてみたら、全然引けないどころか、100Mしか出ないマンションのままでした。良いマンションでも光回線が貧しい場合もあるので、難しい世の中です。
顔が良くても性格が悪い人生とか。そんな感じに似てるかもしれませんが、世の中には顔が良くて性格が良くて金も持っていて、人生を輝かしく送っている人もいるのではないか！？クソ野郎！！！
アルバムのボーカルの録音しました。
夜は胸肉の唐揚げ、空芯菜とかぼちゃの炒めを作って食べました。
2024年9月10 (火) 24：55/ 76.1kg
虫歯を放置していると菌が心臓に行って死んでしまう、というのを読んで、怖くなっています。
夜ご飯にキュウイを食べたら、歯が変になった。噛むとおかしい感じ。歯を磨いたら、繊維がはさまっていたようで、違和感が無くなりました。
頭が重かったですが、首のうしろを温めたら治ってきました。
アルバムのボーカルを録音していました。
夜は豚肉とつるむらさきと卵のピリ辛炒め、キュウイとブルーベリーのヨーグルトを作って食べました。
2024年9月9 (月) 24：46 / 76.1kg
頭が重かったです。
洗濯をしました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜はかぼちゃと豚肉のお煮物ちゃん、空芯菜の炒め物を作って食べました。
2024年9月8 (日) 24：57 / 76.1kg
配信していました。
夜は空芯菜とにんにくの炒め、昨日のハンバーグを食べました。
2024年9月7 (土) 25：14 / 76.1kg
先週の土曜日に苦情の電話を入れたのが効果があったかどうか気になって、夜中3時半くらいまで寝れなかったです。音は少ししましたが、静かに作業していたようでした。
下の住民がドンって音がして、根付きが悪かったです、静かにして下さい。
広告ブログをやっていました。
アルバムの曲の事をやっていました。
夜はハンバーグ、肉屋で買った揚げるだけの春巻き、小松菜とつるむらさきのおひたしを作って食べました。
2024年9月6 (金) 25：08 / 76.1kg
Twitterで「歯間ブラシ
知覚過敏」と調べると、歯医者で歯間ブラシを入れると痛い人が歯医者に行ったら知覚過敏だと言われた、という話が結構出てきます。ほんのすこし、虫歯だった人の話も出ています。
私は歯間ブラシを入れるとなかなか痛いので、「虫歯なのでは？」と思っていますが、普段は痛くないです。7年もこんな状況なら虫歯が神経まで達して、何もしなくても痛くなっている気がしますが・・・
そして、最近は新しい歯間ブラシが1ヶ月半くらい使ってきて細くなってきたせいか、入れても痛みはほとんどありません。
惣菜屋に行って野菜とパンを買いました。すでに3人お客さんがいました。その後、1人きました。お店の人と「米が売ってない」という話を少ししてみました。値段が高くなっているという話もしました。
アルバムの曲の事をやりました。
夜はスコップコロッケ、小松菜とつるむらさきのおひたしを作って食べました。
2024年9月5 (木) 25：06 / 76.1kg
アルバムの曲をやっていました。
MTRからパソコンにミックスダウンをしていました。
夜は粉ふきいも、豚肉とえりんぎとしめじとにんにくとごま油の炒めを作って食べました。
2024年9月4 (水) 25：10 / 76.1kg
歯がまた気になってきました。
アルバムの曲をやっていました。
夜は自家製なめたけ、鶏肉香味だれを作って食べました。
2024年9月3 (火) 25：22 / 76.1kg
薬局でビタミンCを買いました。薬局の隣に以前通っていた泌尿器科があるのですが、自転車が止めてあって、私と同じ前立腺を守る座椅子が取り付けられていました。
郵便局でお金をおろしたら、新札でした。声が出ました。その後、スーパーで醤油、豚肉や鶏肉、納豆等を買いました。
アルバムの曲をやっていました。
夜はジャーマンポテト、トマトとキュウリのサラダ、冷奴を作って食べました。
2024年9月2 (月) 25：11 / 76.1kg
お昼くらいに、また下で音楽聞こえてきました。前のが100なら、今度は80くらいでしょうか。前回レベルだとすぐに苦情って感じですが、なかなか難しい感じです。
Amazonで注文していた耳栓が届きましたが、ちょっとしか静かにならないって雰囲気じで、なんだかなって感じでした。
アルバムの曲の行っていました。
夜はフライドポテト、豚肉とにんじんとオクラの塩麹乗せを作って食べました。
2024年9月1 (日) 25：36 / 76.1kg
広告ブログを更新しました。
配信していました。
夜は豚肉とピーマンの炒め、高菜漬けを食べました。
ピーマンを包丁で割ったら、青虫が出てきました。外に出て、共用の植木スペースに逃がしたのですが、かなりのタバコの吸殻があって汚かったです。駐車場にもタバコの吸殻が乱雑していました。下の階の住民のベランダのすぐ下あたりだったので、おそらくその部屋に住んでいるベトナム人達なのでしょうか。下の階は歴代、日本人も含めてずっとマナー悪い人ばかり住んでいます。他の部屋はそうでもないのよね・・・
隣の住民の方は感じが良いですし。
