夜はキャベツとにんじんとたまねぎと豚肉のホイコーローみたいなものを作って食べました。
4月1日です。
https://kenichiwaga.com/
KENTAN日報 - 2024年3月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2024年3月31 (日) 24：56 / 76.2kg
配信していました。
夜はキャベツとにんじんとたまねぎと豚肉のホイコーローみたいなものを作って食べました。
4月1日です。
https://kenichiwaga.com/
2024年3月30 (土) 25：23 / 76.2kg
とても暖かかったです。
アルバムの曲をやっていました。
夜はすき焼きを作って食べました。
2024年3月29 (金) 25：06 / 76.2kg
Amazonでクランベリーサプリ、鍋敷きを購入し、郵便局のATMで支払いました。
その後、野菜や惣菜を販売してるお店に行きました。いつもありがとうございます、と言われました。
よく野菜を買っていますが自炊するんですか、と聞かれたので、そうですと答えたら、「若いのに偉いわ～」と言われました。野菜に虫が付いている事があって、農薬使ってないんだなと思って安心できると言ったら、「そうなんです。無農薬なんです。そういう風に考えるなんて！若いのに偉いわ～」と言われました。
のんびりしている気がしました。
夜はスパゲッティサラダを作って食べました。
2024年3月28 (木) 24：57 / 76.2kg
アルバムの曲をやっていました。
夜はフライドチキン、もやし醤油、小松菜のおひたしを作って食べました。
2024年3月27 (水) 24：26 / 76.2kg
朝寝ていたら、ピンポンがなりました。ブレーカーの点検の人が来ました。ブレーカーが切れるとかありませんか？無いなら、家の中の点検は大丈夫です、と言われました。人が来ると思って家の中を少し掃除しておいたのに、帰っていきました。
アルバムの曲の事を行っていました。
午後、目の奥が疲れて重くなって、頭が痛くなりました。その後、気持ち悪くなりました。熱は36.9℃でした。梅干し、マヌカハニーを食べたら治ってきました。
夜はカレーを作って食べました。前立腺炎になって6ヶ月経って、香辛料を一切取ってませんでしたが、取らなくても治らないし、食べる事にしました。前立腺炎は寒いと悪化します。寒い所にはもう住めません。福岡でも寒い。福岡より暖かい所にすまなければいけない。
2024年3月26 (火) 25：22 / 76.2kg
昨晩、目をつぶると、津波が来た後の光景が映りました。
明日、ブレーカーの点検の人が来るはずだったのに、新たに違うチラシが入っていて、明後日来るって書かれていました。いつ来るのか訳が分かりません。
スーパーに行って、食材を買いました。チョコの値段がめちゃめちゃ高くなるらしいので、チョコを2つ買いました。
アルバムの事を少し行いました。
夜は回鍋肉みたいなもの、里芋バターを作って食べました。
2024年3月25 (月) 24：43 / 76.2kg
少し寒い日でした。
アルバムの曲をやっていました。
夜は麻婆春雨、フライドポテトを作って食べました。
2024年3月24 (日) 25：01 / 76.2kg
配信をしました。
夜は昨日の唐揚げ、味噌汁を食べました。
2024年3月23 (土) 25：18 / 76.2kg
4月1日用のを収録していました。
夜は唐揚げ、福岡エリンギと玉ねぎの炒めを作って食べました。
2024年3月22 (金) 24：15 / 76.2kg
最近、Twitterで認証マーク付きのアカウントばかりが金儲けのクソ野郎コメントばかり載せたりしているのが嫌すぎるので調べてみたら、認証マークのツイートを除外して見れるChromeの拡張機能を見つけました。
VeriBlockというもので、入れてみたら、とっても最高になりました。
■ X（Twitter）でバズったポストに群がる認証済みアカウントのリプライを一掃する！
https://forest.watch.impress.co.jp/docs/serial/yajiuma/1545715.html
■ 拡張追加サイト
https://chromewebstore.google.com/detail/veriblock-on-twitter-%E8%AA%8D%E8%A8%BC%E3%82%A2%E3%82%AB/ocaogiblpfhbhpmjhfmlkkfbhcadooea?hl=ja
にんにくを買いに、スーパーに行きました。ホームセンターでコストコのパンがありましたが、買いませんでした。
夜はシュクメルリというのを作って食べました。さつまいもではなく、じゃがいもを入れました。美味しかったです。
2024年3月21 (木) 24：57 / 76.2kg
音がしたので駐車場を見たら、下の階の住人が軽トラックにクッションやカラーボックス等を乗せてどこかへ行った。もしかして引っ越し！！？やったぁ！って思ったら、帰ってきた。まだ、引っ越し途中かもしれない。分かりません。
スーパーに食品トレイを出して、肉等を買った。その後、パン屋でパンを買った。家に帰って、にんにくを買いたかったのを忘れていた事に気付いた。
夜は豚塩ネギ丼、チヂミを作って食べました。
2024年3月20 (水) 24：57 / 76.2kg
曲をやっていました。
夜はチャプチェのようなもの、ほうれん草のおひたしを作って食べました。
2024年3月19 (火) 25：34 / 76.2kg
■
2017/1：反ワクチン派の生物学者ステファン・ランカ：はしかはウイルスではないと10万ドル以上を賭け、ドイツ連邦最高裁で勝利
https://www.jimakudaio.com/anti-vaxxer-biologist-stefan-lanka-bets-over-100k-measles-isnt-a-virus-he-wins-in-german-federal-supreme-court
はしかウィルスというものが存在する証明ができないと、ドイツの裁判で判決が出ているそうです。
はしかってウィルスでしょ？って思ってましたが、そうではないようです。私ははしかにかかった記憶がないし、母に聞いても分からないと言っていました。
はしかがウィルスではないなら、何だろうかって考えています。
広告ブログをやっていました。
アルバムの曲の編集を行いました。
夜は牛丼、小松菜と人参の炒めを作って食べました。
2024年3月18 (月) 25：01 / 76.2kg
郵便局にサプリメント購入支払いに行きました。
頭が痛い感じがしていました。
アルバムの曲のキーボードを録音しました。
夜はフライドポテト、昨日のハンバーグを食べました。
2024年3月17 (日) 24：55 / 76.2kg
配信をしました。
夜はハンバーグ、クレソンとひよこ豆のサラダを作って食べました。
2024年3月16 (土) 24：47 / 76.2kg
広告ブログをやっていました。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はえびガーリック、クレソンとわかめとえのきのサラダを作って食べました。
2024年3月15 (金) 25：18 / 76.2kg
■東京都感染症情報センター -
麻しんの流行状況（東京都 2024年）
https://idsc.tmiph.metro.tokyo.lg.jp/diseases/measles/measles/
はしか、本当にメディアで言うほど今年は流行ってますか？2019年、2008年がやばかった。
広告ブログをやっていました。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はかつ、のらぼう菜とにんじんの炒めを作って食べました。
2024年3月14 (木) 24：51 / 76.2kg
芸能界の話も、色んな社会問題もお目隠しスピンじゃないか、って思って疑っている日々です。
圧搾の菜種油があるのではないかと思って、電車に乗り、A-COOPに行きました。そうしたら、非遺伝子組換えのオーストラリア菜種の圧搾の菜種油がありました。1200mlで1,200円しましたが、オリーブオイルよりは安かったです。
農業する人が老人しかいなくなっているらしく、今後、日本では食べ物が大変になりそう。どこか一軒家でも買って、庭で野菜を作るしかないのではないか、と思ったりしています。
広告ブログの事をやっていました。
夜は里芋とにんじんのお煮付け、長崎のブリの刺身を食べました。
2024年3月13 (水) 25：01 / 76.2kg
左上奥の歯に歯間ブラシを入れたら、冷たい感じがした。
広告ブログの事をやっていたら、目が重くなりました。頭も痛くなりました。
MTRの曲をパソコンにミックスダウンしていました。
夜はじゃがいも揚げ、豚肉と玉ねぎとにんじんと春菊の炒め、昨日の豚汁を食べました。
2024年3月12 (火) 25：00 / 76.2kg
壊れたプラスチックダンボールを捨てるために割っていたら、血が出ました。
広告ブログの事をやっていました。
MTRの曲をパソコンにミックスダウンしました。
夜は豚汁、もやししょうゆ、昨日の牛肉と舞茸を食べました。
2024年3月11 (月) 23：49 / 76.2kg
頭が痛かった。
もう13年！早い！！！！ 糸島市では黙祷のサイレンがなりました。終わった後、もう一度鳴りました。2回とも黙祷しました。
震災が無ければ福岡には来なかったですが、日本は知らない事がいっぱい！雰囲気は仙台とは違う。雪が積もらないし、雪かきが存在しない。
アルバムの曲の編集を行いました。
夜はフライドポテト、牛肉とまいたけの炒め、アスパラ菜のサラダを作って食べました。
2024年3月10 (日) 24：04 / 76.2kg
配信しました。
目の奥が重いです。
夜はすき焼きを作って食べました。
2024年3月9 (土) 25：23 / 76.2kg
起きたら午前11時でした。
最近、地盤が強い所を調べたりしています。
アルバムの曲のベースを録音しました。
九州産砂肝を買っていたので、砂肝炒め、銀皮の揚げ、春雨とわかめとえのきの酢の物を作って食べました。
2024年3月8 (金) 24：51 / 76.2kg
仙台の実家に野菜を送る為に周船寺市場に行ってきました。たまごフェアでたまご1パック買うと、トマト3つ貰えました。明日と明後日、19周年フェアが行われるそうですが、遠いので行けないです。
アルバムの曲の編集を行っていました。
夜はほうれん草ともやしのナムル、昨日の角煮を食べました。
2024年3月7 (木) 24：41 / 76.2kg
寝すぎました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は豚の角煮、じゃがいもふかし、サラダを作って食べました。
2024年3月6 (水) 24：57 / 76.2kg
眠かったです。
アルバムの曲の編集を行っていました。
夜は豚肉とたまねぎとにんじんのあんかけ丼を作って食べました。
2024年3月5 (火) 25：20 / 76.2kg
頭は良くなってきました。
アルバムの曲のギターを録音、編集をしていました。
夜は豚肉とキャベツとにんじんとまいたけの炒めを作って食べました。
2024年3月4 (月) 25：00 / 76.2kg
頭が痛かったです。
アルバムの曲のギターを録音しました。
夜は肉じゃが、キャベツのコンソメスープを作って食べました。
2024年3月3 (日) 25：06 / 76.2kg
配信しました。
夜は豚の生姜焼き、キャベツサラダを作って食べました。
2024年3月2 (土) 25：33/ 76.2kg
近所のわらび餅屋に行きました。野菜やパン等を買ったら予想より安かった。店を出てレシートを見たら、たまねぎ180円が0円になっていた。戻ってお店の人に0円になっていたと報告した。そうしたらおばちゃんが「良いのに～」って言っていた。200円渡して20円もらおうと思ったら、100円返してきた。結局、180円のたまねぎを100円でゲットしたという事になった。
外に出て疲れました。
目が疲れています。
夜は豚肉とキャベツとにんじんとまいたけの炒めを作って食べました。
2024年3月1 (金) 25：15/ 76.2kg
もう3月だね。早いものだよね。健康に不安なく生きていきたいものです。
アルバムの曲のボーカルを録音しました。
夜は親子丼、じゃがいもふかし炒めを作って食べました。
