アルバムの曲をやっていました。
夜はキャベツとピーマンと豚肉の炒めを作って食べました。
KENTAN日報 - 2023年6月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2023年6月30 (金) 25：10 / 78.5kg
雷が凄い！雨もたくさん降っています。
アルバムの曲をやっていました。
夜はキャベツとピーマンと豚肉の炒めを作って食べました。
2023年6月29 (木) 25：09 / 78.5kg
アルバムの曲をやっていました。
夜は鶏肉と なすとオクラの甘辛炒め、昨日のラタトゥイユを食べました。
2023年6月28 (水) 25：27 / 78.5kg
郵便局に行って、薬局でキャベツ、ナス、小松菜、オクラ、豚肉、鶏肉を買いました。レジを終わって外に出ようと思ったら、雨が降ってきたので、少し店内に居ました。その後、晴れました。私の心も晴れました。
ネクストアルバムのジャケットの4ページ目を作りました。
夜はキャベツと鶏肉とじゃがいもとにんじくとバターの炒め、ラタトゥイユを作って食べました。
2023年6月27 (火) 25：21 / 78.5kg
昨晩はエアコンを消して寝たら、寝苦しかったです。エアコンを付けたままにしたいと思いました。
アルバムの曲のシンセサイザーを録音しました。
夜は塩豚丼、きゅうりとごま油と塩を作って食べました。
2023年6月26 (月) 25：00 / 78.5kg
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜はチャプチェを作って食べました。
2023年6月25 (日) 24：15 / 78.5kg
配信していました。
夜はつるみどりのおひたし、昨日のお煮付けを食べました。
2023年6月24 (土) 22：38 / 78.5kg
今日は頭が痛くて、しかも、首の付根も痛かったです。頭を温めても、ビタミンBを飲んでも、梅干しをこめかみに付けても効きませんでした。
だらだら過ごしていたら改善してきた気がします。だらだらといっても、ソファーでのんびりカモミールティをちびちび飲んでゆったりリラックス・・・というのではなく、口を半開きで「世の中のクソども！！！」という気持ちを強めて、自分優先で過ごすような感じです。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は鶏肉とごぼうとにんじんとじゃがいものお煮付け、きゅうりとトマトのサラダを作って食べました。
2023年6月23 (金) 25：16 / 78.5kg
仙台に野菜を送る為に周船寺市場へ行きました。その前に周船寺の気になる鉄筋マンションを見に行きました。ストリートビューで見るよりも、道路に近い感じで、音がうるさそうだと思いました。あと、そこらへんの雰囲気がトゲトゲしい感じがしました。ゆったりとした雰囲気が流れる、とは逆の雰囲気でした。言うなれば、海をベニヤ板で移動する、といったサバイバルな感じです。
その後、周船寺市場で野菜を送りました。しかし、いつも100サイズだと1,931円で送れるのに、ちょっとサイズが大きい100サイズ以上の箱になってしまい、2,471円になってしまいました。あらかじめ100サイズで送って下さいと言えば良かったです。いつも自分で詰めているのに、今回は店員さんが詰めたのでそういう事になりました。
アルバムの曲のオルガンの音を録音しました。
夜はとうもろこし、つるみどりのおひたし、昨日のきゅうりを食べました。
2023年6月22 (木) 25：22 / 78.5kg
エアコンの黒いすすについて管理会社に意を決してメールをしました。そうしたら、黒い汚れは内部の部品の劣化によるもので、掃除をしても治りませんので、交換になります、と返事が来ました。なんと、エアコンの交換だそうで、「我慢しろ」という事ではなかったので良かったです。安心気分です。
無人直売所でモロヘイヤ、きゅうり5本を買いました。それぞれ100円でした。その後、パン屋に行きました。いつも女性店員が居たのに今回は居なくて、男性でした。
アルバムの曲をやっていました。録音もしました。
夜はモロヘイヤのおひたし、きゅうりのナムルを作って食べました。
2023年6月21 (水) 25：20 / 78.5kg
エアコンから出るススについて、管理会社にメールしていませんでした。喧嘩になったら怖いと思ったからです。「ススが出ても我慢して下さい」等と言われて、気分ががっかりする事になるという不安もあります。
ネクストアルバムのジャケットの歌詞カードを3ページ目まで作りました。
アルバムの曲のシンセサイザーを録音しました。
夜はじゃがいもふかし炒め、ズッキーニと豚肉の炒めを作って食べました。
2023年6月20 (火) 25：12 / 78.5kg
2年くらい前から、エアコンを付けると、黒いススが落ちてくるようになりました。2004年製造のエアコンです。どうしたら良いのか・・・
エアコンクリーニングは10年以上経ったエアコンは保証が効かないらしいです。永遠にススにまみれた空気で生きていかなければならないのでしょうか？
広告ブログを更新しました。
ネクストアルバムのジャケットを2ページ作りました。
夜は豚肉とピーマンとにんじんの炒めを作って食べました。
2023年6月19 (月) 25：40 / 78.5kg
女子シャワー室に、男性器付きトランスジェンダーが？
https://note.com/wnyaosuke/n/n06b0c13c65b2
日本で一番取り上げられている「海外でトランスの人が女性の更衣室に入って問題になった事例」。
「心が女性・体が男性」 × → (正解は性転換手術した、心が女性・体も女性の方)
だそうです。
LGBT法案がどうとかいう事ではなく、「SNSでどれだけウソ情報を広められるか」という社会実験をしているのかな？という気がしてきています。みんな忙しいし、ソースなんてチェックしないしね・・・
私も気を付けたいものです。
色んなスキャンダルとかありますが、そんな事より食品がどうなるんだろうという不安があります。食べ物不安があるので、やっぱりこちらで野菜を作らなければいけないようになるのでは、と思ったりしています。
直売所の跡地に無人直売所が出来ていたので、色々買いました。ズッキーニ2つ、ピーマン6個、それぞれ100円でした。その後、郵便局へ行った後、パン屋へ行ってみましたが閉まっていました。なので、薬局で豚肉等を買いました。
アルバムの曲のギターを録音していました。
夜は昨日の唐揚げをあんかけ丼、わかめときゅうりの酢の物、一昨日の麻婆茄子を食べました。
2023年6月18 (日) 24：55 / 78.5kg
気になっていた物件を見ていたら、南の隣に神社がありました。インターネットで調べたら、南・東の方に神社があるのはあまり良くないと書かれていました。実際に住んだ事がある人のブログを見たら、宝くじが1万円当たったりして良い事があった、という事も書かれていました。
配信をしていました。海外の方もコメントでいらっしゃいました。英語を使ったので、英語のスピーキング力向上にも繋がり、良い事であると思いました。
夜は唐揚げ、小松菜の炒め、昨日の麻婆茄子を食べました。
2023年6月17 (土) 24：42 / 78.5kg
大変良かったです。後編も良いです。
アルバムの曲のボーカルを録音しました。
夜はごぼうの天ぷら、麻婆茄子を作って食べました。
2023年6月16 (金) 24：39 / 78.5kg
アルバムの曲のベースとボーカルを録音していました。
夜は豚肉とねぎの炒め、小松菜とオクラのおひたし、昨日のきんぴらを食べました。
2023年6月15 (木) 24：50 / 78.5kg
13時にコンセント修理の人が来るというので、掃除機をかけたり、他の部屋に色々移動させたりしていましたが、10分くらい遅れてきました。60代くらいの男性がピンポーンって来て、こちらの住所が書かれた紙を見せてきて、これおかしいですよね？って言いました。このアパートの住所が文字化けみたいに変な感じになっていました。私は「ひどいですね～！」って言いました。管理会社はしっかりしてほしい！
それから、コンセントを交換していました。その男性は「いちいち写真取らなきゃいけないからめんどくさい！」と言いながら、交換をしていました。インターネットで事前に調べた所、「コンセントを交換する前にブレーカーを落としましょう」という知識があったので、男性に「ブレーカーを落としましょうか？」と聞いたら、大丈夫ですと言いながら、素手で交換していました。
結局、7分くらいで交換が終わりました。最後にサインを書いている時に、「めんどくさいんだよ」と言いながら修理完了したコンセントの写真を取っていました。作業しながらだと写真を撮るの忘れる、とも言っていました。
2日くらい部屋の掃除をしたり、ブレーカーを落とすだろうから洗面所も少し掃除をしたりしましたが、たった7分くらいで終わりました。
それにしても、おじちゃん、おばちゃんは気が楽で良いです。困った事等を本音で喋ってくれるから、話しやすいです。
その後、ロシアのケーキ屋さんに行ってきました。なんだか私を警戒しているような感じでした。40代くらいの女性が店員です。変な客もいるから、なのかもしれません。
夜はじゃがいもふかし炒め、ごぼうとにんじんのきんぴらを作って食べました。
2023年6月14 (水) 24：58 / 78.5kg
明日、コンセントに関して人が来るので、掃除をしました。
アルバムの事をやっていました。
夜は昨日の親子丼、ナスの揚出し、とろろを食べました。
2023年6月13 (火) 25：24 / 78.5kg
木曜日に管理会社の人か、修理の人、どちらが来るのかは分かりませんが、冷蔵庫の周りを片付けていました。
こちらに来てから今も住んでいる場所の高潮マップを見たら、3.5m ～ 5m
の水が来る地域でした。知りませんでした。その上、津波警戒区域です。住む前はハザードマップはチェックしないといけないですね・・・
広告ブログを更新しました。
アルバムの曲をやっていました。
夜は親子丼、ナスの揚出しみたいな物、とろろを食べました。
2023年6月12 (月) 23：49 / 78.5kg
台所のコンセントにヒビが入っているので、管理会社にメールで連絡をしました。木曜日に来るそうです。2年前にとても怖かった担当者ではない人になっていました。
やりとりをしていたら目の奥が痛くなりました。頭も痛いです。
夜は炊き込みご飯、わかめときゅうりの酢の物、冷奴を食べました。
2023年6月11 (日) 25：13 / 78.5kg
配信をしていました。タヒチの方がいらっしゃいました。
夜はフライドポテト、水菜のサラダ、とろろを食べました。
2023年6月10 (土) 25：21 / 78.5kg
AmazonでHDMI切替器とHDMIケーブル、2枚組CDケース10枚を買いました。2枚組CDケースはネクストアルバム用のです。日本製なのでお高いです。1枚160円くらいです。
曲をやりました。
夜はロコモコ丼、とろろを食べました。
2023年6月9 (金) 25：13 / 78.5kg
A-COOP前原に「赤しそはありますか」と電話をして、その後、電車で筑前前原駅まで行って買ってきました。A-COOP前原は地元の農家が持ち込んでいる野菜等や、糸島のスイーツ的な物、肉等がたくさん買えて、最高な場所だと感じております。
帰ってから、広告ブログを書きました。
夜は糸島豚のひき肉のハンバーグ、アボカドとトマトのサラダを作って食べました。
2023年6月8 (木) 25：16 / 78.5kg
味噌屋へ行って、味噌を買いました。お店で店長だか社長だかが、「ありがとうございます」と言っていましたが、笑顔は一切ありませんでした。
自分の曲を聴いていたら、急にパソコンがスリープ状態になりました。色々調べたら、BIOSを最新のものにアップデートすると治るかもしれない、と書いてあるのを読んで、アップデートしてみました。BIOSをアップデートするのは危険らしく、途中で電源をOFFにするとパソコンがおじゃんになるらしいです。そんな事ないだろうと思って進めていたら、パソコンが真っ暗になりました。パソコン終わったわ。サポートに連絡して、修理か・・・
30分くらい待っても真っ暗なので、やけくそでパソコンに付いている全てのケーブルを外したら、アップデートが再開しました。
それにしても、なんでこんな事が起きるんでしょうか。これで治れば良いですけれど。
アルバムの事をやっていました。
夜はガパオライス、とろろを食べました。
2023年6月7 (水) 25：31 / 78.5kg
頭が痛いだけでなく、首の付根も痛い日でした。
曲をチェックしました。
ネクストアルバムのジャケットを配置したりして、頭が痛くなりました。
夜はカレー、わかめときゅうりの酢の物、かぶと水菜のコンソメスープを作って食べました。
2023年6月6 (火) 25：17 / 78.5kg
狙っていた波多江のマンションを不動産屋に問い合わせたら、埋まっていたそうです。4月下旬に情報が出て、5月下旬に見つけてどうしようか考えている時には既に埋まっていたような気がします。
高潮マップで見ると、私が住んでいるアパートは水が来た際の水位が3～5mと書かれている上に津波警戒区域に入っているので、不安があります。
アルバムの曲のベース、シンセサイザー、ギターを録音しました。
夜は中華あんかけを作って食べました。
2023年6月5 (月) 24：49 / 78.5kg
SuzuriがTシャツ1,000円引きセールが行われています。ご覧頂けたらありがたいです。
https://suzuri.jp/kentanrecords
スーパーやホームセンターに行ってきました。以前、キッチン泡ハイターを買おうかどうしようか1時間くらい悩んで買いませんでしたが、今回は買いました。
頭が痛かったです。
水菜とトマトと茹でた豚肉のサラダ、とろろ、昨日の唐揚げを食べました。
2023年6月4 (日) 25：23 / 78.5kg
配信をしていました。
夜は唐揚げ、昨日のじゃがいとベーコンの炒めを食べました。
2023年6月3 (土) 25：22 / 78.5kg
久しぶりに東日本のセシウム汚染マップ見てみました。県別で分かります。
https://minnanods.net/soil/
震災後に測定した核種の半減期を計算した2020年の値も分かります。2111年の値もあります。
私としては若干、安全派よりのサイトだと感じていますが、それでも、宮城はまだまだセシウム137はありますね。現在は青森県全土、秋田の大体、新潟の沿岸、長野西部、静岡西部はもうほとんどない感じですね。それ以外はまだ多い。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はじゃがいもとベーコンの小麦粉炒め、きゅうりとわかめの酢の物を作って食べました。
2023年6月2 (金) 25：12 / 78.5kg
ネクストアルバムのジャケットを試し印刷をしていました。
曲の録音を行っていました。
夜はピーマンとにんじんのごま油炒め、昨日の肉じゃがを食べました。
2023年6月1 (木) 25：38 / 78.5kg
ガス点検の人が来ました。部屋をかなり片付けました。20分くらい居ました。外に行ってチェック。家でガスコンロを付けながら、給湯器の電源を入れてお湯を出して1分。その後、帰りました。久しぶりに家族以外の人と喋りました。
夜は肉じゃが、春雨とわかめの中華サラダ、アボカドわさび醤油を食べました。
