夜はすき焼きを作りました。紅白歌合戦を見ました。生演奏だと、良いなって思いました。
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2023年12月31 (日) 25：13 / 77.6kg
配信をしました。
夜はすき焼きを作りました。紅白歌合戦を見ました。生演奏だと、良いなって思いました。
2023年12月30 (土) 25：13 / 77.6kg
夜、ハンバーグを食べようと思って、肉屋でひき肉を買い、惣菜屋に行ってみましたが閉まっていたので、味噌屋で味噌を買いました。
お風呂をカビ取りいっぱつとキッチン泡ハイターで掃除をし、掃除機をかけました。
夜はハンバーグ、小松菜のおひたし、コロッケを食べました。
2023年12月29 (金) 24：54 / 77.6kg
薬局でビタミンCと歯ブラシを購入し、ホームセンターで過炭酸ナトリウムと洗顔を買いました。帰りにうどん屋の前で年越しそばを販売していました。ゆで蕎麦って書いてあったので、ゆで蕎麦下さいって言ったら、「ゆで蕎麦は30日じゃないとありません！」とか言ってました。でも、目の前に蕎麦があったので、「これは？これ(蕎麦)あるじゃん！」って言ってしまいました。コロッケ2つ200円、ごぼう天、スープ150円、蕎麦170円、天かす20円を買いました。
店頭の店員が20代くらいの女で、なんだか感じ悪いなって感じだった。きつい言い方。その後、会計の店頭女は50代くらいで感じが良かった。なんで、若人は毎回感じ悪いのかなって思っています。若い男は特に怖い。福岡はどこへ行っても、だいたい中年女性は感じが良いです。
アルバムの曲の編集をしました。
夜は小松菜ととろろのおひたし、コロッケ、昨日の唐揚げを食べました。
2023年12月28 (木) 24：25 / 77.6kg
スーパーで買物をしました。
アルバムの曲の編集をしました。
夜は唐揚げ、とろろを食べました。
2023年12月27 (水) 24：25 / 77.6kg
オンライン忘年会の生配信を行いました。人が来なかったら1時間くらいにしようと思っていましたが、石垣M様、姉、高橋ようせいさんが来てくれました。ありがとうございます。
最後にシャイニングの真似をしたら、目の奥が痛くなりました。こちらのサイトを更新せずに寝たら、翌朝は頭は痛くなかったです。
夜は夕方に作っておいたシチューを食べました。
2023年12月26 (火) 24：25 / 77.6kg
前立腺炎の薬が無くなってきたので、病院に行ってきました。ズオンズオンが無くなったが、ピリピリがまだある、と言ったら、医者は「ピリピリは前立腺炎が原因かなぁ・・・」「腰かもしれない」「神経痛」「神経の先である尿道にそういった症状が出る」
みたいな事を言いだした。
1ヶ月前に、先生に「ピリピリは糖尿病が原因とか？」と聞いたら、ピリピリは前立腺炎だと思います、と答えていたのに。前立腺炎についてあまり分からないのかもしれない。薬はもう飲まなくても良い、みたいな事を言っていた。でも、私が「あった方が安心」と言ったら、とりあえず、1ヶ月分のセルニルトンは出してもらいましたが、調節して飲んで下さい、とか言っていた。
インターネットで調べると、灼熱感は前立腺炎の症状である、みたいな事が書いてあるし、なんだかなって思いました。でも、セルニルトンを飲んで、とても良くなっているかというと不明です。
米軍の呼吸法をやっていたら、少し良くなってきた気もします。頭痛に効いている気がします。
ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」、アメリカ海軍の特殊部隊Navy SEALsも採用 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20170130-box-breathing/
アルバムの曲の編集を行いました。
夜は福岡産舞茸と豚肉と小松菜の炒めを作って食べました。
明日は夜8時からオンライン忘年会です。是非、対話を始めませんか？生きてみましょう。
https://youtube.com/live/qapFknXXPcg?feature=share
2023年12月25 (月) 24：22 / 77.6kg
2023/12/27(水)
20:00からオンライン忘年会を行います。是非、お好きなお飲み物を持ち寄り、お集まり下さい。対話を始めましょう。
https://youtube.com/live/qapFknXXPcg?feature=share
夜は豚の生姜焼き、大根とピーマンのサラダを作って食べました。
2023年12月24 (日) 25：22 / 77.6kg
配信しました。
M-1を見ました。
チキンとケーキを作りました。美味しかったです。
2023年12月23 (土) 24：39 / 77.6kg
ケーキ作り用の牛乳をコンビニエンスストアで購入し、惣菜屋へ行って大根、レタス、白菜、ブロッコリー、あんぱん、ベーコンパンを買いました。近所の男性が「焼き芋ある？」って聞いていて、店員の女性はありますと言い、男性が買っていきました。私のレジの時に焼き芋食べる？って聞かれたので、私は「いいかな」と断りました。いくらか分からなかったし・・・
帰り道で、焼き芋買えば良かったかななんて思いました。
アルバムの曲のギターを少し録音しました。
夜はお鍋を作って食べました。
2023年12月22 (金) 24：32 / 77.6kg
夜、お風呂でシャワーを浴びていたら、またかなりのビリッてなって痛くて声が出てしまいました。
洗濯をしました。
ゴミを出しました。
テルミンを弾いてみようと思って箱を開けたら、電源の所の線が取れてしまいました。配線を調べてはんだごてを使って直してみました。たぶん40分くらいかかりました。とっても大変でした。細かい作業が苦手です。
アルバムの曲のキーボードを録音しました。
夜はじゃがいもふかし炒めコンソメにんにく、昨日のスペアリブを食べました。
2023年12月21 (木) 24：48 / 77.6kg
母が居た頃はピリッと感はそんなにって感じでしたが、今朝、ベッドでかなりのビリッと感がありました。その後、夜もご飯を食べていたら、ビリっとなって声が出てしまいました。
18日、19日とお昼に薬を飲むのを忘れたからでしょうか。連日、電車に乗って座っている時間が多かったからでしょうか。
アルバムの事を行っていました。
おとといライブのお誘いがありました。ライブそのものより、ライブ会場に無事に行けるかという不安が大変大きいです。近所がライブハウスならなぁって思います。
夜はスペアリブともやし醤油を作って食べました。スペアリブはとても油っこかったです。
2023年12月20 (水) 24：16 / 77.6kg
母が帰りました。
14時の飛行機だと思っていたら、12時でした。途中でA-COOPに寄って、魚を色々買っていこうと話していましたが、そんな時間はありませんでした。福岡空港で普通のそこらへんにある椅子が柔らかい素材だったので、安心して座れました。
2泊3日でしたが、とても短く、あっという間に時間が過ぎました。
夜はA-COOPで買った長崎産のコシナガマグロの刺し身、お吸い物を作って食べました。
2023年12月19 (火) 23：42 / 77.6kg
母が来て2日目です。九大学研都市のイオンの無印良品で何か服を買おうという事で行きましたが、良いのがなかったです。イオンで生クリームとチーズを買いました。その後、周船寺に行って周船寺市場で野菜を送りました。
夜はYoutubeで見たレシピで母が焼き豚を作ってくれました。あと、私は福岡のきのこのスパゲッティを作りました。明日、母が帰ります。早いですね。
2023年12月18 (月) 23：17 / 77.6kg
仙台から母が来てくれました。本当は11月に来るはずでしたが、母の体調等が悪かったので12月になりました。
ANAのシニア割引を利用するために母が夜中の0時に当日にチケット予約をしました。コンビニ払いが分からないようだったので、番号を教えました。朝、6時位に電話が着て、迷子になっちゃった・・・と言っていました。何やら仙台空港まで車で行く途中に道に迷ったそうでした。下増田の散歩している人に聞いたら、道を教えてくれたそうでした。
朝、10時15分くらいに福岡空港に到着し、出迎えをしました。その後、気になっていた藤崎商店街に行ってみました。そこで食べて、前原A-COOPで食材を買いました。ケーキ屋に行こうと言っていましたが、母が疲れていたのでバスで帰りました。
夜はA-COOPで買った長崎のブリの刺身を食べました。
2023年12月17 (日) 24：31 / 77.6kg
配信しました。
アルバムの曲の事をやりました。
明日は母が福岡に来ます。
夜は昨日の唐揚げ、白菜のコンソメスープを作って食べました。
2023年12月16 (土) 24：03 / 77.6kg
頭がちょっと重いです。薄目で生きていました。
アルバムの曲をやっていました。
夜は唐揚げ、にんじん炒めを作って食べました。
2023年12月15 (金) 23：06 / 77.6kg
頭が良くなってきたはずなのに、朝起きたら、また頭が痛くなっていました。痛いというか重い感じが続いています。
アルバムの曲の事をやっていました。
夜はフライドポテト、昨日のすき焼きを食べました。
2023年12月14 (木) 24：31 / 77.6kg
MTRからパソコンにミックスダウンを行っていました。
頭が重かったですが、抗生物質を飲んでいるせいか、午後になって良くなってきました。
夜ご飯の米を水に浸そうと思って、土鍋のガラス蓋を落として割ってしまいました。夜9時。がっかりしました。ガラスの破片を掃除機で片付けて、その後、もう夜10時くらいになっていて、Amazonでガラス蓋を購入するためにAmazonギフトカードを買いにセブンイレブンまで行きました。店員はキノコカットの男子高校生みたいな感じの人で、愛想が悪い感じでした。3,000円のギフトカードを買って、家に戻って、ガラス蓋を注文しました。土鍋に他の鍋のフタをして、米を炊きました。3,000円の出費でした。
夜は牛肉があったので牛丼にしようと思いましたが、急遽、すき焼き風のものを作って食べました。
2023年12月13 (水) 24：16 / 77.6kg
パースー(スーパー)で食材の買い物をしました。自転車の椅子が固めなので、座るときに前立腺炎のせいで尿道がピリリとなる。痛みのない世界へ行きたい。
曲をやっていました。
夜は豚汁を作って食べました。
2023年12月12 (火) 24：07 / 77.6kg
今日も頭が痛い。抗生物質を飲みました。
アルバムの曲の編集を行いました。
夜はチキンサラダを作って食べました。写真を撮るのを忘れてしまいました。
2023年12月11 (月) 24：07 / 77.6kg
頭が痛かったです。ベッドにもたれかかっていました。
夜はオーブンチキン、白菜とにんじんと大根の味噌汁を作って食べました。
2023年12月10 (日) 23：20 / 77.6kg
配信をしていました。
今日は暖かかったです。部屋が23℃あったので、Tシャツと半ズボンで過ごしました。
夜はスパゲッティサラダを作って食べました。
2023年12月9 (土) 25：10 / 77.6kg
ここ1ヶ月、何人かの方々からメッセージやメールを頂いて、大変、心が良かったなという気持ちになっています。
近所のお惣菜屋さんへ歩いて行きました。シナモンレーズンパン、クリームパン、ねぎ、レタスを買いました。その後、薬局に行って高菜漬けと焼きそばを買いました。
アルバムの曲のギターを録音しました。
夜は大根、里芋、豚肉、えのきのお煮物を作って食べました。
2023年12月8 (金) 25：34 / 77.6kg
ピリ感あります。生きています。
アルバムのギターを録音しました。
夜はブロッコリーとにんじんとしめじの炒め、昨日のユーリンチー、昨日の味噌汁を食べました。
2023年12月7 (木) 25：22 / 77.6kg
ホームセンターで砂糖入れを買いました。スーパーで肉や納豆、卵、小松菜、福岡産のしめじ、雲仙のえのき等を買いました。しめじはオルニチンが豊富らしいので買ってみました。
ピリ感あり。
アルバムのベースの録音をしました。
夜はユーリンチー、しめじと里芋とにんじんの味噌汁を作って食べました。
2023年12月6 (水) 25：19 / 77.6kg
ボストンで英語学校行っていた時の先生がユダヤ教の人で、Facebook見たら「私はイスラエルを指示します。フレンドを外したいならご自由にどうぞ」と書かれていて、なんだかなって思いました。
ビリ感あり。いつ治るのかしら。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜はじゃがいもふかし、白菜とベーコンの炒め、味噌汁を食べました。
2023年12月5 (火) 24：05 / 77.6kg
ピリ感が強い日でした。
洗濯をしました。
アルバムの曲を編集していました。
夜は豚の生姜焼き、アボカド醤油、味噌汁を作って食べました。
2023年12月4 (月) 25：17 / 77.6kg
数年前にアルバムを買って下さったカナダの方から、次のアルバムをとても待って下さっているというメッセージを頂きました。とても素敵気分になりました。
ネクストアルバムは2024年には完成したいと思います。
今日はピリ感あり。頭も痛かったですが、アリナミンゴールドを飲んだら良くなりました。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜は鍋を作って食べました。
2023年12月3 (日) 24：56 / 77.9kg
配信しました。弾き語りの配信も行いました。
歯間ブラシは引く時に響きました。
夜はジャーマンポテトみたいなのを食べました。
2023年12月2 (土) 23：59 / 77.9kg
今日は歯間ブラシは大丈夫な感じでした。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はブロッコリーと白菜とベーコンの炒め、かぶとクレソンの味噌汁、昨日のさわら炒めを食べました。さわらに骨があり、のどに添えられていたような気がして、刺さるのではと不安に思いましたが、大丈夫でした。魚は骨があるから不安です。私はのどに骨が刺さりやすいです。
2023年12月1 (金) 24：41 / 77.9kg
歯間ブラシをやるとしみる箇所(右下)がまた気になってきました。普段は何も痛くないが、歯間ブラシの時だけしみますし、響きます。たしか2017年くらいからですので、もう6年です。6年なので虫歯なら悪化して、何をしても痛いと思いますが、そういう事はありません。痛いのは嫌だなと思っています。
体への健康への不安が大変大きい私です。
耳鼻科に行ってきました。混んでいました。薬局で薬を貰いましたが、そこでびっくりな事がありました。
おととい、泌尿器科に行って近所の薬局に行って、「古賀」を和賀と聞き間違えて窓口に行ってしまった、という話を書いたのですが、今日、いつも行っている家から数キロ離れた耳鼻科に2ヶ月ぶりに行って、そこに隣接している薬局に入ったら私以外患者はいなくて、処方箋を受付に出して、しばらく待っていたら、あとから男の患者が入ってきた。薬剤師から「わがさ～ん」と呼ばれたので薬を貰いに行ったら、その男患者が身を乗り出して今にも窓口に来そうになっていた。男患者をよく見たら、おととい泌尿器科の薬局に居たあの古賀でした。
今度はあの古賀の方が和賀と間違えそうになっていた、という偶然な事がありました。おとといとは違う薬局なのに・・・ なんとか賀って珍しい名字なのに・・・
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はじゃがいもとアボカドの炒め、志摩の四季で買ったさわらのバター醤油炒めを作って食べました。噛んでいたら、左下の歯にガチッとつまった感じでちょっとしみる・違和感あり。嫌だなと思いました。健康に生きたいです。
