アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はポトフを作って食べました。
KENTAN日報 - 2023年11月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2023年11月30 (木) 24：18 / 77.9kg
頭が痛かったです。
アルバムの曲のベースを録音していました。
夜はポトフを作って食べました。
2023年11月29 (水) 25：26 / 77.9kg
前立腺炎の薬、セルニルトンが無くなりそうなので、病院に行ってきました。そういえば、泌尿器だけじゃなく、内科や胃腸科もやってる医者なので聞いてみました。
糖尿病ではないかという点についてはどうなのかしら、と聞いてみたら、そういう症状が出ているのであれば尿検査で糖が出るはずである。3回尿検査していて糖は出ていないから大丈夫と言っていました。あと、手足に症状が出るはずである、とも言っていた。血液検査はなし。あと、背筋を伸ばすとピリピリが悪化するんです、だらだら猫背にしてると良くなる、と言ったら、ああそうですかぁ、って感じで知らない感じで珍しい話を聞いたかのように笑いありの表情だった。そういう事は分からないようだった。
また、1ヶ月薬を貰いました。薬が無くなって欲しくなったら来て下さい、と言っていた。あんまり深刻に来て下さいって感じではなかった。
薬局で待っていたら、わがさ～んって声がしたので行ってみたら、こがさんの聞き間違いでした。なんとか賀って名字の人は福岡にあまりいない気がするので、賀って言われたら私だと思いました。
アルバムの曲のボーカルを録音していました。
夜はスーパーで買った、玄界灘のまぐろの刺身を食べました。とても美味しかったです。
2023年11月28 (火) 25：26 / 77.9kg
Bandcamp、Paypal、マイナンバー事件から体調が悪くなりましたが、調べたら何も解決策はなく、Boothで売っていくしかないのかなって思っています。Spotifyもなんだかなって感じですし。
スーパーに行って、食材を買いました。
アルバムの曲のボーカルを録音しました。
夜はぶり大根を作って食べました。
2023年11月27 (月) 25：44 / 77.9kg
アルバムの曲のボーカルを録音していました。
夜はフライドポテト、小松菜とにんじんとひよこ豆の炒めを作って食べました。
2023年11月26 (日) 25：16 / 77.9kg
配信していました。ギター弾き語り配信は今回もクリスマスソングを演奏しました。
そういえば、以前、バブを買ったのですが、森林の香りとかいう事が書かれていたのに、実際はバーのママとかの香水のようなイメージの匂いでした。
夜は鶏肉と春菊と豆と紫蘇のコンソメトマトスープを作って食べました。
2023年11月25 (土) 24：52 / 77.9kg
久しぶりに椅子に座って書いています。生きられるでしょうか？
アルバムの曲をやっていました。
夜はポテトサラダ、豚肉とチンゲン菜の炒めを作って食べました。
2023年11月24 (金) 25：15 / 77.9kg
天神でSUZURIのポップアップイベントがあるというので、4年ぶりに天神に行きました。福岡に住んでいますが、天神は4年も行っていない！
糸島から高速バスに乗りました。ちゃんと椅子に座れるか心配でしたが、案の定、座ると痛いです。振動で揺れてそれも痛い。なんとか天神まで50分くらい座っていました。
大名小学校跡地で行われているそうです。どこか分からなくて迷いましたが、ありました。でも、広さが3畳くらいしかなくて、そこにスタッフ2名。
会場が3畳と狭すぎる上に、スタッフ同士で話をしていて、しかもそのスタッフ達の隣に見たいグッズがあって見れないなぁって思っていて、なんか寂しい気分になったので合計1分半くらいで会場を出ました。
有名な天ぷらやに行ってみようと思いましたが、8人くらい並んでいたので、今度はラーメン屋に行ってみましたが、こちらは30人くらい並んでいました。また、天ぷらやに戻ってみたら今度は20人くらい並んでいました。
何を食べたら良いのか分からないし、お店の椅子が硬い木の椅子だったら座れないし・・・ 結局、2時間半歩き続けて、いとしま号で糸島に帰りました。
久しぶりの4年ぶりの福岡市中心部でしたが、とても楽しかったです。
調べたら、博多 ⇔ 糸島 を仙台で例えると、仙台 ⇔ 角田 くらいでした。
歩いている間はピリ感は特に大丈夫でした。
夜はブロッコリーと豚肉の炒め、小松菜のナムルを作って食べました。
2023年11月23 (木) 24：03 / 77.9kg
今日はのんびり家に居ました。
硬めのベッドで仰向けで寝て、その後、起きたらとってもビリッ！！！という痛みあり。背筋を伸ばすと逆効果なのかしら。
アルバムの曲をやっていました。
夜はスパゲッティサラダを作って食べました。
2023年11月22 (水) 25：28 / 77.9kg
今日も歩きました。パン屋へ行って、食パン300円を買いました。アパートの敷地内で玄関まで走ってみましたが、なんか腰辺りがちゃんと走れていない気もしましたし、特にピリピリが良くなる訳ではありませんでした。
糖尿病なのかなと思っても、足や手全般、全く痛みも違和感もゼロなので、どうなのでしょうか。股間だけに症状が出るとかあるのかしら。
アルバムの曲をやっていました。
夜は中華丼を作って食べました。
2023年11月21 (火) 25：28 / 77.9kg
薬局へ歩いて行って、ビタミンCと歯ブラシを購入し、隣の別の薬局でじゃがいも、鶏肉、豚肉、くるみ、アーモンドを買いました。
ビリ有り。
アルバムの曲をやっていました。
夜は小松菜と豚肉のすき焼き風お煮物、じゃがいもふかし炒めを作って食べました。
2023年11月20 (月) 24：38 / 77.9kg
今日は頭が痛かったです。
今日も歩いて前立腺炎を治そうと思って、薬局まで歩きました。ごま油、日焼け止め、高菜漬け、バスマジックリンを買いました。帰ってきても、特にピリ感は改善はしませんでした。
ピリ感は主にかがんだり、座る時、立つ時辺りになったりします。
アルバムの事をやっていました。
夜はチャプチェ、かぶと白菜とトマトのコンソメスープを作って食べました。
2023年11月19 (日) 24：17 / 77.9kg
配信していました。弾き語り配信もしました。今回はクリスマスソングをやりました。
座って配信をしていましたが、やはりピリ感や圧迫感があったので、途中でベッドに切り替えました。
夜はつるむらさきのおひたし、昨日の肉じゃがを作って食べました。
2023年11月18 (土) 24：17 / 77.9kg
散歩の為に港まで歩きました。惣菜屋があるらしいので寄ってみました。
お惣菜にはカレー粉が使われていたので、買いませんでした。わらび餅6個で300円、チンゲン菜80円を買いました。家でわらび餅を食べたら、とても美味しかったです。
ピリ感はかがんだりした時など、たまにあります。歩けばすぐに良くなるという訳ではないようです。そういえば、あぐらをかいて数分座っているだけで足がしびれてきます。
齋藤さんからメールを頂きました。心配して頂き、大変ありがたい事だと思いました。
家に帰ってきて、アルバムの曲の編集を行いました。ベッドでやりました。
夜ご飯はテーブルをリビングに持ってきて食べました。肉じゃが、わかめと春雨の酢の物、かぶと水菜と紫蘇のコンソメスープを作って食べました。酢の物を噛んだら、染みた所があり、歯も気になったりして少し冷や汗って感じでした。
2023年11月17 (金) 24：47 / 77.9kg
今日はパン屋まで歩きました。片道13分くらいです。以前、店員のおばちゃんが病気なのか分かりませんが、2回連続でいなかったのですが、今回は居たので良かったです。
ピリピリはあります。
クリスマスツリーを飾りました。
曲をやりました。
夜は白菜、にんじん、豚肉、もやし、ねぎのちゃんこ鍋を作って食べました。
2023年11月16 (木) 25：18 / 77.9kg
普通に立っていてもピリがなるようになったので、がっかりしました。午前中、湯船に入ってみましたが、特に変化はなく、風呂から上がった後にとても眠くなったので入らない方が良いと思いました。
おとといから悪化したのですが、足を広げてキーボードを録音してからです。足を広げると悪化したのでしょうか。分かりません。
坐骨神経痛的なものと関連があるらしいのですが、がに股も良くないみたいです。そういえば、ここ数日、がに股で生活していました。これも原因なのかもしれません。
あと、前立腺炎 ストレッチ
でYoutubeで出てきたストレッチもやってみましたが、効果は3分しか持ちませんでした。他にも坐骨神経痛だかのストレッチもやってみました。
ベッドでアルバムの曲の編集を行っていました。
夜はもやしとにんじんと豚肉の炒め、かぶと水菜と紫蘇のコンソメスープを作って食べました。
2023年11月15 (水) 24：58 / 77.9kg
ピリピリがかなりありましたが、仙台に野菜を送る為に周船寺市場に電車に乗って行ってきました。歩いていてもピリピリなるので、がっかりして、電車内では立っていましたがパニック気味になりました。
尻に力を入れて歩くとピリ感が少なくなるので、そうやって歩いていました。送り状の仙台の郵便番号を間違えてしまいましたが、線を引いて訂正しました。店員にありがとうございますと少し会釈をした時に体を曲げたのでピリッとなりました。それから、西鉄ストアで納豆も買いました。
帰りは電車内で座りました。ちょっと固めの座席の方が会陰部に影響なく座れる気がしました。乗り換えで柔らかい座席に座りましたが、そっちの方が圧迫がありました。
夜は白菜と豚肉の鍋、アボカドとトマトと紫蘇のサラダを作って食べました。
2023年11月14 (火) 25：20 / 77.8kg
アルバムの曲のシンセサイザーを録音していました。
立って録音していたら、ピリ感が強くなったので、あぐらをかいて録音しました。
夜はポテトサラダ、水菜と紫蘇の中華スープを作って食べました。
2023年11月13 (月) 24：20 / 77.8kg
前立腺炎は良くなっているのかどうなのか良く分かりません。座り続ける人がなりやすいそうなので、1週間椅子に座らないで生活していましたが、以前よりはピリ感はやわらいでいる気がします。
アルバムの曲の事をやっていました。
夜は昨日の唐揚げで中華あんかけ丼、水菜とにんじんと紫蘇のコンソメスープを作って食べました。
2023年11月12 (日) 25：27 / 77.8kg
配信していました。ギターの弾き語り配信も行いました。即興でもやりました。
配信中は問題なしだが、立ったり料理を作っていると圧迫的なムニョと感あり。
夜は唐揚げ、水菜と紫蘇のコンソメスープを作って食べました。スープがとても美味しかったです。水菜と紫蘇を茹でて、味付けはコンソメだけです。皆さんも作ってみて下さい。
2023年11月11 (土) 24：46 / 79.5kg
頭は良くなりました。ピリピリ少しあり、ムニョっと感は立っているとよくある。
アルバムの曲の事をやっていました。
夜は麩の卵とじ丼を作って食べました。
2023年11月10 (金) 24：33 / 79.5kg
頭が痛かったが、夜になると良くなってきました。ピリピリ、ムニョっと感あり。
ゴミを捨てました。
アルバムの曲をやっていました。
夜は豚肉とピーマンの炒め、昨日のおでんを食べました。
2023年11月9 (木) 23：35 / 79.5kg
頭が痛かったです。熱は37℃。ご飯食べた後、36．5℃。
ピリピリはさほどでしたが、地べたにクッションであぐらで座る時にムニョっと感あり。
アルバムの曲をやっていました。
夜はおでん、つるむらさきのナムルを作って食べました。
2023年11月8 (水) 25：14 / 79.5kg
郵便局で支払いをしたりして、その後、薬局でトイレットペーパーとアズレンのうがい薬を買いました。自転車の椅子の高さを低くしたら、漕ぎやすくなりました。
帰ってきて。ピリピリは調子良かったです。
なんか、足の裏に違和感を感じて、これって足棘というやつかしらと思っていたら、気になってしまいました。足の裏をグイッと押してみたらボコッとする箇所があったので、やばい！明日病院に行かなきゃ！と思っていました。試しに片方の足もチェックしてみたら、そちらにもありました。あれ・・・これって普通なのかも、片方は痛くないですし。
そんなパニック的になっていたらピリピリは収まっていた。まぁ、大丈夫かと思っていたら、またピリピリが復活。ピリピリは別の事に意識が向いていたりすると感じなくなります。精神的な物が大きいのかもしれません。
椅子に結構座っていても、ピリッとなる時が少ない場合もあるし、たった15分座ってもなる時があったりして、規則性が分かりませんが、不安を感じるとなったりする事が大変多いです。
アルバムの曲の事をやりました。
夜はジャーマンポテト、アボカドとトマトのサラダを作って食べました。
2023年11月7 (火) 23：58 / 79.5kg
今日は
自転車でホームセンターに行って、切れた電球を引き取ってもらえるか聞きました。そうしたら、買ったら引き取ってくれるそうで、その時に以前買った電球も引き取ってくれると言ってくれました。
その後、スーパーで肉や野菜等を買いました。
ピリピリはそこまで変化はないですが、自転車を使った事で足の運動になった気がしました。昨日よりは少しだけピリ感は良いかなという気もします。
夜は豆腐と水菜と豚肉のお鍋、じゃがいも蒸し、アボカドとトマトのサラダを作って食べました。
2023年11月6 (月) 23：14 / 79.5kg
朝は大丈夫でしたが、お昼くらいに円座のクッションに15分くらい座っただけで、ムニョッとした感じがピリッとした感じに悪化しました。ベッドに入る時もピリッとした感じがあります。
もう座らないで生活していました。Youtubeを見ても、みんな椅子に座っていて凄いなって思っています。普通に椅子に座ってみたいです。
MTRの曲をパソコンにミックスダウンをしていました。
夜は豚汁と紫蘇ご飯を作って食べました。
2023年11月5 (日) 23：44 / 79.5kg
アルバムのキーボードを録音していました。
配信をしていました。
円座のクッションに15～30分に1度は立っていましたが、それでも違和感の感覚の頻度が増えていました。やはり、座らない時間を増やさないといけないのだなと思いました。
夜は豚肉とピーマンとにんじんとたまねぎの中華あんかけ丼を作って食べました。
2023年11月4 (土) 24：57 / 79.5kg
ピリピリの強さが少し減ったような気がしています。
アルバムの曲のキーボードを録音しました。
夜はわかめと春雨と玉ねぎの酢の物、昨日の唐揚げとナムル、紫蘇ご飯を食べました。
2023年11月3 (金) 24：38 / 79.5kg
紫蘇を食べているせいか、くみすくちん茶を飲んでいるせいか、自律神経が良くなっている気がしますが、何が原因か分かりません。
ピリピリはたまにありますが、気にならない時もあります。
日中、ホームセンターに行ってLED電球を見てみましたが、良いのがありませんでした。最近、朝に窓に結露があるので吹くための布を買いました。あとは薬局でスリッパ等を買いました。
夜は胸肉の唐揚げ、小松菜とにんじんとねぎのナムル、里芋とにんじんと豆腐の味噌汁、紫蘇ご飯を食べました。
2023年11月2 (木) 24：53 / 79.5kg
薬が変わって、良い感じなんじゃないか？って思いたい気分です。劇的に変わっている気はしないですけれど。
不安な事を考えると、ピリ感が出てくる気がします。
腕が痛かったです。
アルバムのボーカルを録音しました。
2023年11月1 (水) 24：37 / 79.5kg
今日はそろそろ薬が無くなってきたので、また泌尿器科に行ってきました。毎回、尿検査させられるので、家で水を飲んで膀胱に尿をためてから行ったのに、尿検査はありませんでした。でも、血圧は測りました。
なかなか治らない → 前立腺炎はなかなか治りづらいものである
不安で痛みが増強される？ → そういう風になる
漢方はどうか？ → 今の薬も生薬なので特にいらない
という感じでした。でも、なかなか治らない、薬が効いているのか全く分からないと言ったら、別の薬になりました。前は970円くらいだったのに、今回は1,700円くらいでした。薬剤師に違いを聞いたら、前の薬よりも炎症に効き、前のより強めの薬です、と言っていました。
スーパーで納豆や野菜や肉を買いました。
夜は紫蘇ご飯、豚汁を作って食べました。
