スーパーで納豆や肉、かぶ、小松菜、豆苗、春菊などを買いました。あと、台湾の冷凍枝豆を買いました。枝豆は葉酸が多く含まれており、体に良いそうです。
アルバムの曲をやっていました。
夜は豆苗と豚肉の炒め、大根葉とルッコラの炒め、オクラのだし醤油漬け、枝豆、ニラ玉スーピーちゃんを作って食べました。
KENTAN日報 - 2022年10月号 <バックナンバー> <TOPに戻る>
2022年10月31 (月) 24：51 / 79.5kg
中国ではマイナンバーで結びつけた個人情報23.88TBが流出されて2700万円で売られているそうです。
「China Dan」と名乗るネットユーザーが23.88TBの個人情報を10ビットコイン（約2700万円）で売却する投稿を公開。この事件に対し、????クラウドプロバイダーであるアリババ・グループはコメントを拒否、中国政府は関連する報道をブロック。 https://t.co/itsWTc1dRr pic.twitter.com/BB9ixPy0XE
— あいひん (@BABYLONBU5TER) October 30, 2022
ひとつの番号さえ分かれば、簡単に一個人のあらゆる個人情報が流出される可能性があるという事です。海外から匿名でハッキングなんて簡単にされそうです。
食材が無くなってきたので、スーパーへ行きました。塩をパッパと振れる容器が欲しくて100円ショップに行ったのですが、良い感じのがなかったです。
スーパーで納豆や肉、かぶ、小松菜、豆苗、春菊などを買いました。あと、台湾の冷凍枝豆を買いました。枝豆は葉酸が多く含まれており、体に良いそうです。
アルバムの曲をやっていました。
夜は豆苗と豚肉の炒め、大根葉とルッコラの炒め、オクラのだし醤油漬け、枝豆、ニラ玉スーピーちゃんを作って食べました。
2022年10月30 (日) 24：30 / 79.5kg
配信しました。
夜は豆・ピーマンカレーを作って食べました。
2022年10月29 (土) 24：56 / 79.5kg
賃貸サイト見てたら、まぁまぁ良いかなと思っていた鉄筋マンションが決まってしまったようです。でも、もう2年くらい空いていたようなので、何かおかしい理由があったのかもしれませんけれど。
つばを飲み込む時にのどが痛むのですが、「痛くないかな？治ったかな？」とためしにつばを飲み込んでみる行為が悪化を誘っているという気がしています。なので、つばを飲み込まないように気をつけています。
アルバムの曲をやっていました。
夜は昨日の唐揚げでネギ塩唐揚げ丼、昨日のスパゲッティサラダ、きゅうりの漬物を食べました。
2022年10月28 (金) 25：37 / 79.5kg
アルバムの曲のミックスを確認したりしました。
夜はスパゲッティサラダ、唐揚げ、昨日の味噌汁を食べました。
2022年10月27 (木) 25：06 / 79.5kg
運動のために歩かないと、という事で歩いて10分くらいのパン屋へ行きました。前回、お店の女性は体が弱そうな感じでしたが、今回は元気そうでした。
その後、薬局でバスマジックリン、台所用洗剤などを買いました。
のどはパパイヤ茶を飲んだら治ってきたような気がしています。でも、パパイヤ茶は関係ないかもしれません。
夜は大根葉ご飯、チンゲン菜と小松菜と豚肉の炒め、里芋と白菜とねぎの味噌汁を作って食べました。
2022年10月26 (水) 24：54 / 79.5kg
けんぼうだよ。
まだ少しのどの痛みがあります。生き延びたいです。
アルバムの曲のボーカルを録音しました。
夜は豚の生姜焼き、白菜炒め、昨日のお煮付けを食べました。
2022年10月25 (火) 25：04 / 79.5kg
夕方にとても寒くなって、怖いホラーゲーム実況を見ていたのもあって、自律神経がおかしくなって具合悪くなりました。パニックのような雰囲気もありました。
寒くなるとパニックになりやすいと思います。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜はお煮付け、大根葉の炒めを作って食べました。
2022年10月24 (月) 25：12 / 79.5kg
スーパーで買物をしました。納豆を買いました。肉も買いました。
昨日からつばを飲むとのどが痛いです。土曜日に焼きそばの辛い「これだ」を食べたり、キムチを食べたせいかもしれません。特にキムチはのどを痛めやすいです。分かっていたけれど、買って食べてしまいました。しかし、もしかしたら大変な病気なのではないか、といった不安もあります。
姉が札幌に出張に行くというので、母と電話をしながらフライトレーダーのサイトで姉が飛んでいる様子を見ました。
アルバムの曲のベースを録音しました。
夜は鶏肉、白菜、にら、春雨、ネギのお鍋を作って食べました。
2022年10月23 (日) 24：30 / 79.5kg
配信しました。
夜はわかめときゅうりの酢の物、大根葉の炒めを作って食べました。
2022年10月22 (土) 21：23 / 79.5kg
インターネットをしていたら、頭が痛くなって、今も痛いです。
夜はカツ丼、里芋と人参のお煮物、ルッコラとトマトのサラダを作って食べました。
2022年10月21 (金) 25：02 / 79.5kg
洗濯をしました。
アルバムの曲のオルガンを録音しました。
夜はかつ、大根葉の炒め、昨日の中華スープを食べました。
2022年10月20 (木) 25：28 / 79.5kg
コロナで、こんな報告が出てきたようですね。
【爆弾】新型コロナウイルスは、アンソニー・ファウチの資金提供を受けた（NPO組織）エコヘルス・アライアンスが中国の武漢の研究室で作製した；レンツ法律事務所とMAFAが元エコヘルス・アライアンスの幹部 Andrew G. Huff の情報を基に作成した調査報告書で断言、報告書はアメリカ議会に提出された pic.twitter.com/tysGDBPgLp
— Max (@universalsoftw2) September 22, 2022
武漢でコロナウィルスが作られた、という話は読んだ事がありますが、それを資金提供していたのがファウチだったとか。
耳鼻科に行ってきました。結構混んでいました。インフルエンザの予防接種の予約をしている人もいました。
その後、志摩の四季でルッコラや大根葉などを買いました。ここの野菜はいつも安いです。
夜はきのこのバター炒め、ルッコラとトマトのサラダ、ギョロッケ、青梗菜とオクラの中華あんかけスープを作って食べました。
2022年10月19 (水) 24：31 / 79.5kg
マイナポータルの規約、パスワード管理とかじゃなくて、システムの利用そのものに自己責任が入ってくるのが凄い。
口座情報とかお薬情報とか病気関連の事が外部に漏れても利用者の責任という事なのかもしれません。
大勢がマイナンバーカードを作って、マイナポイントがもらえる年末の後、希望者には紙の保険証を発行します、とか言いそうですね。
直売イベントに行ってきました。パン、ピーマン、きゅうりなどを買いました。おまけでピーマンを追加で頂きました。帰りに糸島農園だかのきのこをもらいました。糸島のだから良いかって思って、夜はきのこを入れた豚汁を作ってみました。
2022年10月18 (火) 24：41 / 79.5kg
アルバムのベース、ボーカルを録音しました。
夜は豚の生姜焼きを作って食べました。
2022年10月17 (月) 24：56 / 79.5kg
Ryzenのパソコンを買えば良かった・・・と後悔していました。使っているソフトが、システム要件に書いていない「10～12世代のInter製CPUに対応していない」という訳分かんない避けようがないレベルの話なので、運が悪いという事だと思っています。
眼精疲労で目の奥が痛かったです。
アルバムの事をやっていました。
夜はオーブンチキン、じゃがいも、アボカドとトマトのサラダを作って食べました。
2022年10月16 (日) 24：59 / 79.5kg
配信しました。
夜は炊き込みご飯、春菊のナムルを作って食べました。
2022年10月15 (土) 25：39 / 79.5kg
昨日のMelodyne
4の話ですが、Intel製のパソコンがあかんらしいです。Ryzenなら大丈夫だそうです。Ryzenだとオーディオインターフェースが動かなかったら嫌だと思ってIntelにしたのに、Ryzenの方が良いんですね。
ブラックフライデーにStudio One 6にバージョンアップするしかないです。
アルバムの曲をやっていました。シンセサイザーとベースを録音しました。
夜はにんにく海老、小松菜のおひたしを作って食べました。
2022年10月14 (金) 25：03 / 79.5kg
今使っているパソコンのデータを、新しいパソコンに移していました。
なんと問題出ちゃいました。
今使ってるパソコン ： Studio One 2.6.5 ＋ Melodyne 4 → OK
新しいパソコン ： Studio One 2.6.5 ＋ Melodyne 4 → ダメ (Melodyneが起動しない)
という状況になりました。なんでもかんでも新しいパソコンが良いという訳ではないですね。
という事で色々調べた結果、新しいパソコンでStudio Oneを使うには、Studio One 2.6.5 → 6 にバージョンアップする ＋
Melodyneを4 → 5にバージョンアップするしかなさそうです。
今のままで十分なのに・・・ クソ！バージョンアップで金もかかる！世の中クソばかりだ！
という事で、しばらくは大切にこのWindows7のパソコンを使っていこうと思います。
夜は豚肉とにんじんごぼうのきんぴらを作って食べました。
2022年10月13 (木) 25：18 / 79.5kg
マイナンバーカードで保険証が原則廃止とかなんとか言ってます世の中です。どうせ国民の資産を把握しておく為の一歩、みたいな感じでしょう。
こんな話もあるようですね。
2024年度に健康保険証が原則廃止になり、道路交通法の一部が改正され、運転免許証とマイナンバーカードを一体化する法律が2024年度に施行される。2023年度以降は各府省庁の政府情報システムは原則ガバメントクラウドを利用することになっている。Googleのデータセンター設立の目的はコレ?? https://t.co/V7MpXAn7if
— あいひん (@BABYLONBU5TER) October 9, 2022
デジタル庁のガバメントクラウドに4サービス採択、マイナカードスマホ搭載検証に利用 | 日経クロステック（xTECH）
https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/news/18/13826/
だから、Androidのスマートフォンの話が出てきているんでしょうか。
それにしても、こういうクラウド系のサーバーはしょっちゅう障害起こしていますし、Amazonのサーバーに障害が起こると、そこに置いてるサービス全部が死ぬとか。金問題なら、現金は少し手元に置いておこうかって対策できるけど、紙の保険証がなくなると障害があった時はどうなるんでしょうか。
日本はIT系はもう無理な感じですし、ハッキングされて、紐付けられている銀行口座、病歴、もらってる薬とか、顔データ付きで海外で流出される可能性もありそう。
アナログを残しておいた方がセキュリティ的には良さそうですよね。
昨日の夜、のどが痛かったですが、アズレンスルホン酸ナトリウムのうがいをやって、マヌカハニーもなめたりしました。今は大丈夫です。
注文していたSSDが届きました。
アルバムのジャケットをやっていました。表ジャケットは大体完成した感じです。
夜は豚キムチ、昨日のスパゲッティサラダを作って食べました。
2022年10月12 (水) 25：17 / 79.5kg
納豆が無くなってきたのでスーパーに行ってきました。肉、野菜、アボカド、チンゲン菜などを買いました。
意を決して、SSDを注文しました。注文したのはサンディスクの1TBのSSDです。UltraとPlusがあり、Ultraの方が高性能なのでUltraにしました。
試聴用の曲を置いているaudiomackで1000再生回数を超えました。ありがたい事ですね。
アルバムの曲のシンセサイザーの音を録音しました。
夜はスパゲッティサラダ、昨日のチャプチェ、キムチを食べました。
2022年10月11 (火) 25：18/ 79.5kg
2年前くらいに買ったポータブルHDDが当時14,000円だったのに、今日見たら18,000円になっていました。どんどん値上がりしていきます。
外付けSSDをまた追加したいと思って色々調べていました。最近はスリムで小型のM.2というのが人気らしいですが、熱が凄い出るようなので、いつもの普通の大きさのSSDにしようと思いました。
ジャケットの歌詞カードの歌詞をチェックしようとしたら、曲のミックスが気になって、少し変更したりしました。こういうのが繰り返されて永遠にミックスダウンが終わっていません。
夜はチャプチェ、小松菜とおくらのナムルを作って食べました。
2022年10月10 (月) 25：18/ 79.5kg
寒くなってきたような気がしたので、今日から長袖を着てみました。
テスト配信をしていました。
アルバムの曲をやっていました。
夜は里芋と豚肉のお煮付け、ほうれん草とにんじんの牛乳スーピーちゃんを作って食べました。ほうれん草は牛乳と一緒に摂ると、ほうれん草のシュウ酸が体の外に出ていくので、尿路結石などにならないそうです。シュウ酸が地球外へ飛んでいくと言っても過言ではありません。
2022年10月9 (日) 25：13/ 79.5kg
配信をしていました。
夜はお昼作ったカレー、小松菜と豚肉の煮浸しを食べました。
2022年10月8 (土) 25：02/ 79.5kg
キングオブコント見ました。好みは人それぞれだから、誰が勝っても良いしどうでも良いと思っていたけれど、決勝のコットンの後の、審査員の山内、小峠、秋山が96とか高得点を付けているのにその彼ら3人の論評コメントが、内容が薄くて、表情もなんか変だった。
アルバムの曲をやっていました。
アルバムのジャケットをやっていました。
曲をやっていました。
夕食で鶏肉のソテーをひっくり返す時に、油がはねて、腕を結構やけどしました。
2022年10月7 (金) 25：26 / 79.5kg
アルバムのジャケット作りの為に歌詞を書いた紙を探したりしていました。
左の中指が痛くて、キーボードが打ちづらいです。
2022年10月6 (木) 25：40 / 79.5kg
スーパーに行ったら、いつも買っている醤油400円くらいのが、570円になっていてびっくりしました。節約していかないと・・・
曲をやっていました。
夜は豚汁、水菜とアボカドとトマトのサラダを作って食べました。
2022年10月5 (水) 25：07 / 79.5kg
ガイガーの値が上がったのって、韓国で何か大きな爆発があったのが原因という説もありそうですね。今日爆発があったと報道されているけど、そんなのは嘘で、実は爆発はおとといだったとか。
広告ブログを書いたりしました。
夜はお鍋を作って食べました。
2022年10月4 (火) 25：18 / 79.5kg
洗濯をしました。
曲をやっていました。
動画編集をやっていました。
夜は昨日の唐揚げとスパゲッティサラダを食べました。
2022年10月3 (月) 25：17 / 79.5kg
今日はとっても暑かったです。エアコンをかけても、室温は29.8℃でした。
夕方、ガイガーカウンターが0.12まで上がりました。いつもは0.08 ～ 0.10
くらいです。どこかで何かあったかしら。0.10以上になる事はここ何年もありません。核実験とか原発に何か漏れとか。
頭が痛かったです。
夜は唐揚げ、スパゲッティサラダを作って食べました。
2022年10月2 (日) 24：54 / 79.5kg
配信していました。
歯と歯の間のしみる箇所が気になって懐中電灯を使って鏡でしっかり見てみたら、黒っぽいものがあるような気がしました。それに気付いて、冷や汗が出ました。でも、歯と歯の間の隙間の闇がそう見えているのか、汚れなのかは分かりませんでした。
でも、最近は歯と歯の間のしみる感じは減ってきて、しみない時もあります。しみるのが始まったのは5年も前からです。虫歯だったらもっと悪化しても良いはずですが、悪化はしていません。
曲を少しやりました。
夜はかつを揚げて、昨日のチャプチェとナムルを食べました。
2022年10月1 (土) 25：20 / 79.5kg
ロシアやらヨーロッパあたりで核戦争？という雰囲気です。一応、ガイガーカウンターあるのでリアルタイムで放射性量が分かります。3.11がきっかけで買いましたが、世界的に何か起こっても報道前に分かるのは良い事です。チェルノブイリ事故でも、最初にスウェーデンで放射線測定して発覚しましたからね。
10月ですので、広告ブログの情報を更新しました。
起きたら頭が痛かったですが、葛根湯を飲んだら改善しました。カロナールよりも効く気がします。
私が買ったパソコンを通販サイトで見たら、1万円値上がりしていました。パソコン欲しい方は早めの方が良いのかもしれません。
曲をやっていました。
夜はチャプチェ、春菊とねぎのナムルを作って食べました。
