KENTAN日報 - 2019年3月

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2019年3月31日 (日） 25：02 / 72.3kg

今日はサイト作成をしていました。あと、お洗濯もしました。

夜は唐揚げ、キャベツとにんじんともやしの炒め物を作って食べました。

2019年3月30日 (土） 23：46 / 72.3kg

波多江の桜を見に行こうかと思いましたが、大濠公園の舞鶴公園の桜が満開という事で、急遽、福岡市へ行ってみました。片道630円もかかんのよ！旅かよ！

大濠公園のチャイニーズブースというOKレストランが閉まってたわ。西公園にも行きました。一人で楽しくお花見しましたよ。うふふ！

夜はキャベツとにんじんとほうれん草の炒め物、ハンバーグを作って食べました。

2019年3月29日 (金） 24：51 / 72.3kg

アルバム録音でベースの録音をしました。

近所の公園に桜を見に行きました。といっても、少しだけ見ただけです。夕方に行きました。

夜はチキンソテー、キャベツとオレンジピーマンのサラダ、フライドポテトを作って食べました。

2019年3月28日 (木） 24：51 / 72.3kg

アルバム録音でベースを録音していました。

あとは広告ブログを書きました。

夜はカレーの残り、キャベツとアボカドとオレンジピーマンのサラダ、豚肉とたまねぎの炒め物を作って食べました。

2019年3月27日 (水） 25：28 / 72.3kg

アルバムの録音でコーラスを録音していました。ボーカルも少し行いました。

薬局に行って、スーパーマルチビタミンを買いました。アメリカのです。

レジに並んでいたら混んできたので、レジがもう一つ増えて、店員から「お次のかたどうぞ」と言われて、隣のレジで会計をしていていました。お金を払っているときに、さっき並んでいた列を見てみたら、列に並んでいるお客の女(OLっぽい)が怖い形相で私を見ていました。なんでなのよ！

夜はカレーとキャベツと赤ピーマンのサラダ、わかめと油揚げとねぎの味噌汁を作って食べました。

2019年3月26日 (火） 24：40 / 72.3kg

アルバムの録音をしていました。ボーカルを録音しました。

夜はたけのことにんじんの炊き込みご飯、大根とじゃがいもと豚肉のポトフを作って食べました。

2019年3月25日 (月） 24：20 / 72.3kg

今日、あだまいだがったんだわ～。目を温めたりしながら過ごしていました。

アルバムの録音をやっていました。ネクストアルバムの方は、今年の夏くらいには発売したいなって思っています。80分超えている気がするので、2枚組だわって感じです。紙ジャケットにしてみたいけど、お値段死ぬほど高いのよね。ジュエルケース2枚組というのも良いのかもしれません。

夜はイカとたけのことにんじんと油揚げとしょうがと春雨の中華あんかけ炒め、ほうれん草のおひたしを作って食べました。

2019年3月24日 (日） 25：20 / 72.3kg

昨日、博多のKITTEの10階にある、なんだっけ・・・阿蘇のあか牛丼が食べられるお店で食べました。レアっぽい！大丈夫なのかよ！生じゃないのか。でも、美味しかったです。柔らかかったです。店員に注文する前に、米の産地を聞いたら、熊本産とのことでした。

春は別れの季節ですね。皆さんはお別れしてますか？セコムしてますか？でおなじみの和賀でございます。

今日はツイッター情報で見た、前原の軽トラ市というのに行ってみました。最後は餅まきしてました。

なんだか、肌寒かったです。まだまだ春本番っていう感じではないですね。あと、お花見したいなぁって思ってます。震災以降、お花を見ながら食べる感じに特に憧れを感じています。「芽吹きだわ～」って言いながら歩きます。

曲をやりました。

夜は昨日の唐揚げ、軽トラ市で買ったイカの一夜干しを炒めたもの、水菜のサラダを作って食べました。

2019年3月23日 (土） 25：22 / 72.3kg

今日は広告ブログのイベントに行ってきました。博多でやってたのです。色んな企業が来ていました。主にサーバー会社のを回りましたが、化粧品も見てみたりしました。色んな商品の説明を受けましたが、企業の人達はみんな熱心だなって思いました。心を封じ込めて、嘘の心で商品説明するの、自分にとっては過酷だなと思ってしまいました。学校時代の部活みたいな感じと繋がっているのかもしれません。生きるためには必要なのでしょうけれど、それなら心を出さないで、ずっと瓶を磨くだけで時給が発生するような単純作業の方が良いな、と思いました。

広告ブログの人たちがたくさんいましたが、ツイッターで検索してみると、繋がるのは躊躇してしまいます。昔、新聞配達のアルバイトをしていましたが、だからといって、新聞配達のコミュニティを作って情報交換するみたいなものには入りたくないです。金儲けのために人と仲良くして、それもすべて金儲けのため、って事ですよね。なんか、とっても「ありえない」と思ってしまいます。かといって、ノウハウを全部教えてくれる訳でもないのでしょう？

情報交換でも、お避けなら良いかなって思います。お避けコミュニティです。一切、金にもならない・相手を助けたい・自分も知りたい、といった純粋な動機が宿るコミュニティ。

私は、そこに心がないのに仲良くする、という事がなんだか苦手だな、って思っているのかもしれません。

博多で、熊本のあか牛丼食べました。写真は明日載せたいです。

今日の夜は唐揚げ、昨日のポテトサラダと大根の残り、オリーブ5個、梅干しを食べました。

2019年3月22日 (金） 25：03 / 72.3kg

曲をやっていました。

博多の広告ブログのフェスティバルがあるから、明日行ってくるんだわ。でも、なんだか気乗りしません。楽しい事があればわくわくフィーリングなんでしょうけど。

夜は親子丼とポテトサラダを作って食べました。

2019年3月21日 (木） 25：34 / 72.3kg

なんでもう1時になってんだ！

広告ブログを書きました。なんだかね。金になんねーんだわ！鼻くそ！Googleの鼻くそ！

昼は全粒粉でパンを焼きましたが、アホみたいに硬かったです。

夜はタコス、大根とにんじんと鶏肉の煮物、わかめと春菊とねぎの味噌汁を作って食べました。

2019年3月20日 (水） 25：13 / 72.3kg

おととしあたりにCDを買って下さった海外の方が、ツイッターで私の事を褒めていた事を通知で知ったので、あらあら～！きゃぁ～～！！という気持ちで、なんて返信をしたら良いかしら、とかなどと考えながら1日を過ごしていたら、ツイートが無くなっていました。たぶん、おととしの下書きツイートを間違って載せてしまった、といった感じでしょうか。

今日は周船寺に行って、周船寺市場で野菜を買って、仙台の実家に送りました。福岡はお野菜が安いですね。たっぷり買っても2400円くらいでした。水菜は80円とかです。家からヨドバシカメラの100サイズのダンボールを持っていったので、良い感じで送れました。お店にあるダンボールは少し小さいです。

曲をやっていました。

今後の予定としては、カバー曲の公開、ネクストアルバムの完成（ジャケット、ミックスなど）です。ミックスは大まかな感じのはできている感じです。ジャケットはこの前、少し位置を移動したりしました。

夜はフライドポテト、九州産の厚揚げと大根葉とにんじんの煮物、大根とねぎの味噌汁を作って食べました。大根葉ってビタミンEがたっぷり含まれているので、永遠に生きられるそうです。

2019年3月19日 (火） 25：18 / 72.3kg

曲をやったりしていました。

あとは広告ブログを少し直したりしていました。Googleアップデートがあったので、検索順位が死ぬほど下がりました。いつも100あったのが50になったり、100あったのが30になったり。例えば「筋トレ」って検索してみて下さい。まったく関係ない占いサイト「筋トレ」が出るようになっているくらい、Google検索がイカれてます。

何やら、Googleは、例えば株式会社的な大手のサイトを上位に入れて、個人サイトは下位にしているようです。個人サイトがちゃんとレビューしていたとしてもです。こんな馬鹿な話ってありますか。

夜は肉じゃがと水菜のサラダを作って食べました。ご飯は山盛りです。計ったら300gありました。

2019年3月18日 (月） 25：20 / 72.3kg

2日前くらいから話題になっている破産者マップですが、例え話ですが、市役所に行かないと分からないような「あまり知られたくない情報」を、駅にババーーンって貼られる事で巻き起こる影響、って分かると思うんだけど。分からないのかしら。やばいじゃん。

自己破産してる人が借金踏み倒ししてようが、連帯保証人になって自己破産にしてようが、起業がうまく行かなくて自己破産してようが、そんなのは問題なのかしら。

法律がどうのこうのという論点というかそういった土俵で議論をする前に、どういう影響が出るか考えればやばいってすぐ分からない人が結構やばい気がしていますし、賛同している人とは関わらない方が良い、と思っています。言及する人の人間性が分かるツール的なことになっていますね。

管理者のツイートもとても怖い雰囲気です。優しげな言葉を頑張って書いている様子が、とってもホラーになっています。

点で支える敷布団の中のウレタンを上中下を入れ替えたりしていました。

あとは曲をやっていました。

夜は豚の生姜焼き、水菜とトマトとアボカドとオリーブのサラダ、にんじんとわかめの味噌汁を作って食べました。

2019年3月17日 (日） 25：02 / 72.3kg

MTRに入れていた曲をパソコンで聴けるようにするための簡易的ミックスダウンをしていました。あとは、お洗濯しました。

Googleのアルゴリズムが変わったようで、広告ブログの検索順位が大幅に下がってしまいました。なんてこったい。でも、何もできませんので、のんびり生きていくしかありません。のんびり楽しく笑顔で毎日を過ごしたいね ☆

くちびるにできていたおできのようなものが取れてきました。かさぶたになっていたんです。完治したいです。生きたいです。

夜は昨日の唐揚げの残りを甘酢だれで煮たのと、水菜とにんじんとたまねぎとオリーブのサラダを作って食べました。

2019年3月16日 (土） 25：20 / 72.3kg

今日は、今日開業した「糸島高校前駅」に行ってきました。その後、歩いて3分くらいのパン屋に行ってきました。福岡産小麦のやつです。その前にA-Priceという業務用食材屋に行って、オリーブの実を買ってみました。

夜は塩こうじ唐揚げ、水菜とトマトとアボカドとオリーブの実のサラダ、九州の厚揚げとにんじんを煮たのを作って食べました。

2019年3月15日 (金） 25：07 / 72.3kg

頭が痛かったのは良くなりました。

今日は寒かったです。栄養を計算できるサイトで調べたら、私はカルシウムとマグネシウムがまったく足りていませんでした。あまり乳製品を飲まないですし、っていうか、乳製品ではカルシウムはあまり増えない気がしますけれど・・・

カルシウムとマグネシウムのサプリメントを薬局で買いました。あとはスーパーでアボカドや納豆などを買いました。

夜はポテトサラダとにらだれ、にんじんと春菊の味噌汁を作って食べました。ポテトサラダはマヨネーズではなく、クリームチーズを使うととっても美味しくなりますね。

2019年3月14日 (木） 25:54 / 72.3kg

ワンセグの携帯電話を持っているだけで、NHKから受信料払えと言われるようになるようで、クソ野郎という気持ちがありつつ、ドコモのガラパゴスケータイでワンセグが付いていないものを探しましたが、ありませんでした。

私は格安スマートフォンとドコモのガラパゴス携帯の2台持っています。ガラパゴスは家族との通話用です。

という事で、調べていたら、また眼精疲労が復活して、頭が痛いです。

あとは、曲をやっていました。

夜は塩こうじに漬けておいた鶏肉をオーブンで焼いたもの、小松菜を食べました。

2019年3月13日 (水） 25:30 / 72.3kg

ソファにいるダニをスチームアイロンで退治していました。最初はタオルをあて布にしてやっていましたが、もうやったれ！という気持ちで直接、ソファにアイロンを当てたら、ジュッという音が出て生地が溶けました。知らなかった・・・生地が溶けるもんなのね。一部分だけカチカチに固まってしまいました。それ以降、ショックで眼精疲労で頭が痛くなりました。

私は健康を害する事への不安が大きいです。健康を害する不安＞日常を変える事、って感じです。お避けの話です。

海外移住も良いなと思うけど、病気がとっても不安です。

夜は昨日のハンバーグの残りを使ってロコモコ丼、水菜とじゃがいものサラダ、にらだれ、わかめとねぎの味噌汁を作って食べました。

2019年3月12日 (火） 25:09 / 72.3kg

郵便局に行って、金を移動しました。ゆうちょから他の銀行に移す作業ですが、ゆうちょのATMに入っている札をまた入れ直してるだけです。意味が分からないですよね。箱に入った札を出してまた入れるなんて。ATMのタッチ作業だけで良いのではないかしら、と思います。

電子マネーの「Pring」が、セブンイレブンのATMでpringのアプリに表示された番号を入れると、手数料無料で引き出せるようになったそうです。便利になって逆に怖いです。今後、複数の電子マネーを統合する場合、マイナンバーの入力が求められるようになったりするのでしょうか。

芸能人のスキャンダル。またしばらくこの話題で持ちきりだわね。私の生活には何一つ関係ない話題で、わいわい言って。もっと生活に密着する大切な事が薄れていきますね。

あと、アイロンが届きました。明日、ダニ退治したいです。

夜はハンバーグとフライドポテト、水菜のサラダを作って食べました。

2019年3月11日 (月） 25:09 / 72.3kg

糸島でも防災無線でサイレンがなったので黙祷しました。サイレンがなると「あぁ、実際にあったんだなぁ」って感じでした。家族とはよく喋ってんだけど。サイレンが鳴っている時、震災があって福岡来たんだな、って思いました。

ソファのダニ退治のためにスチームアイロンを注文しました。スチームアイロンは水道水のカルキが粉末で出るみたいなので、防止効果があるものにしました。粉末がダニの餌になってしまうのでは、なんて思ってしまって・・・

あとは、曲を少しやったり、部屋の換気をしました。花粉で目がかゆくなるのでいやだなと思っていましたが、窓を開けると湿度が61%から48%まで下がりました。

夜はカツを揚げて、ほうれん草のおひたし、たまねぎとわかめの酢の物を作って食べました。

2019年3月10日 (日） 25:34 / 72.3kg

ダニがいるという感じのソファにかける布を楽天で探していました。でも、スチームアイロンをかけるとソファのダニが死滅すると知って、インターネットで良さそうなスチームアイロンを探していました。

ダニに手のひらを刺されていたようなので、毛布や毛布カバーなどを洗濯しました。ダニに翻弄された人生を送っています。

夜はスチームアイロンを探していたら、もう夜の10時になってしまっていたので、急いで夕飯を作りました。米をといだり、浸している時間がないので、小松菜を入れたナポリタンを作って食べました。

2019年3月9日 (土） 25:06 / 72.3kg

■ 食べて応援していた人が食べて応援やめた話
http://geiger.grupo.jp/blog/2465695

なかなかな話です。食べてなかった夫だけ病気してなかったそうですね。

私の実家の周りでも、病気しまくりな人多いです。隣のうちの奥さんも家族もみんなちょくちょく病気してます。叔母さん夫婦もだし。和賀家のメンバーはそういった病気は今の所ありません。私が食材送ってますし、スーパーでは西や北海道のを買っています。

気にせず応援して食べてる人は何かしらの心臓に関する疾患が出るのではないでしょうか。チェルノブイリで6年後以降に増えましたし。

でも、こういうのって、外野からやんややんや「気を付けろ」と言われてもなかなか・・・自分から気を付けようと思わないと結構難しいですよね。

今日は曲をやったり、ソファベッドのカバーを探したりしていました。色んなのがあって迷っちゃいます。

日中は録画していた「カメラを止めるな」を見ました。良かったです。

夜はビビンバとわかめスープを作って食べました。わかめスープは韓国では産後のお母さんが飲むんです。私は韓国のどこかの子供を産んだばかりのお母さんをイメージしながら、わかめスープを作りました。この話題は以前にも一度した事があります。

2019年3月8日 (金） 25:20 / 72.3kg

今日は広告ブログ用の動画を編集して、Youtubeに載せたりしました。

今日は寒かったです。

録画していた「約束のネバーランド」を見ました。ハラハラするシーンでは少し震えが出ました。ハラハラするシーンはカットして欲しいです。

夜は麻婆春雨、ほうれん草のおひたし、にんじんと里芋の味噌汁を作って食べました。

2019年3月7日 (木） 25:04 / 73.1kg

今日は広告ブログを書きました。5000字くらいです。お疲れけんちゃんでした。でも、皆さんの方がもっとお疲れでしょう。すみませんでした。生きていてすみませんでしたの和賀でございます。

あとは、ソファーを布団乾燥機でダニを退治してみました。暗い部屋でやると良いとの事で、カーテンを締め切ってやってみました。クソ野郎！！バカヤロウ、という気持ちで熱風を入れてやりました。

あとは、ダニが通ってこないソファー用のカバーを探しています。

点で支える敷布団はなかなか良いです。でこぼこは気にならなくなりました。腰が痛い人にも良いみたいですが、私は腰は大丈夫なので分からないです。

いつ、カバー曲をYoutubeに載せようかなって思っています。録音したのが2015年の2月なんだった！最近だと思っていたのに、もう4年前になっています。

夜はフライドポテト、ほうれん草のおひたしを作って食べました。

2019年3月6日 (水） 25:11 / 73.1kg

今日は頭が痛くなかったです。

曲をやっていました。

夜は昨晩のカレーが残っていたので、カレードリアにしてみました。あとは、にんじんとわかめと小松菜とねぎの味噌汁を作って食べました。

2019年3月5日 (火） 24:10 / 73.1kg

昨日はiherbというサイトについて調べていたせいか、今日は目が覚める前から頭が痛かったです。1日中、頭が痛くて、シャワーを浴びたりして目を温めたりしました。

あとは洗濯をしました。それから、ソファの方にダニが出てきている気がします。ソファに座ると必ずとダニに刺されている気がします。

曲をやったりしました。

夕方くらいになんとか、iherbでブラックカラント（カシス）のサプリメントを購入してみました。3つ買ったら送料無料になりました。

夜はカツカレーとほうれん草のおひたし、豆腐とねぎの味噌汁を作って食べました。ほうれん草はアントシアニンが豊富だそうです。でも、目は良くなっていない気がします。

2019年3月4日 (月） 24:31 / 73.1kg

3月3日はおひな祭りという事で、ちらし寿司を作りました。わーきゃー★ うふふだね。うふふが来ちゃったわね。

3月4日

「緑内障」の話を聞いてしまって、私も気を付けなければと思って、カシスアントシアニンが入ったサプリを色々見ていました。眼圧に良いみたい。しかも、カシスはニュージーランド産が多いのもありがたい。ブルーベリーは北欧産が多いからね。チェルノブイリで汚染されましたから。

iherbという海外のサイトって、送料が40ドル以上だと無料なのね。しかも、楽天リベーツだか経由だと楽天ポイントがつくそうです。知らなかったわ。

ちなみに「点で支える敷布団」のでこぼこは慣れました。結構寝れている気がします。

夜は唐揚げとほうれん草のおひたし、里芋とにんじんと豆腐とねぎの味噌汁を作って食べました。ほうれん草も目に良いみたいですね。眼精疲労も良くなれば良いなと思っています。

2019年3月2日 (土） 24:56 / 73.1kg

今日は昨日録音した曲を少しミックスダウンをしてみました。あとは、ソファを布団乾燥機でダニを退治してみました。それから、お洗濯をたたみました。

点で支える敷布団では寝れました。タオルケットを敷くと良い感じでした。

夜は鶏の照焼き、小松菜とたまねぎとコーンのサラダ、にんじんと豆腐の味噌汁を作って食べました。

2019年3月1日 (金） 25:19 / 73.1kg

ラジオを収録できませんでした。アルバム録音をしていました。

点で支える敷布団は、でこぼこが少しだけ修行のような感じですが、頑張って寝ています。

肉屋で肉を買ってきました。

夜はタコスを作って食べました。

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