KENTAN日報 - 2019年1月

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2019年1月31日 (木) 24:13 / 72.9kg

アルバム録音（ベース、ボーカル）をしました。

今日で赤毛のアンの配信が終了なので、急いで3話くらい観ました。とっても良かったです。

夜は肉じゃが、ルッコラサラダを作って食べました。

2019年1月30日 (水) 24:41 / 72.9kg

今日はラジオを収録しました。あとは、曲をやりました。

あと、また赤毛のアンを観ました。マシューがアンに袖が膨らんだ服をクリスマスにプレゼントしました。

なんか、脇腹っていうか、骨盤あたりが変な痛みがあります。映画で、糖尿病になったシーンを見てから、痛みが出ている気がします。

夜は野菜肉炒め、ルッコラサラダを作って食べました。

2019年1月29日 (火) 24:25 / 72.9kg

今日は赤毛のアンを観たり、洗たく槽クリーナーで洗濯機をきれいにしました。

あとは、曲をやったりしました。

夜は昨日の唐揚げの残りを甘酢たれで少し炒めたもの、昨日のポテトサラダの残りを食べました。

2019年1月28日 (月) 23:37 / 72.9kg

曲を少しやったりしました。

あとは、U-NEXTで赤毛のアンを観ました。赤毛のアンは1月いっぱいまでの配信だそうで、急いで観ています。あとは、サイコパス2を観ました。今回はパニック気味にならずに最終話まで観れました。

色々、アニメを観ていますが、やっぱり赤毛のアンが今の所、最高だと思っています。

昨日の紫お鍋のスープの残りを、お昼に麺を入れて食べました。そうしたら、青くなりました。不思議ですわね。うふふ！

夜はマッシュポテトと水菜、塩こうじ唐揚げを作って食べました。

2019年1月27日 (日) 23:40 / 72.9kg

今日は広告ブログを書いたり、U-NEXTで赤毛のアンを観たりしました。

夜は紫白菜、鶏団子などを使って、鶏団子鍋を作りました。

2019年1月26日 (土) 24:10 / 72.9kg

アルバムの録音（ボーカル、オルガン）をしていました。

それから、スーパーで札幌の生麺、九州産大豆の納豆、韓国キムチ、大分の紫蘇、デンマークのクリームチーズ、唐津のさわらの刺し身を買いました。その後、肉屋で鶏ミンチ肉、豚肉、唐揚げ用の鶏肉を買いました。

さわらの刺し身がとっても美味しかったです。脂が乗っていて、ブリとマグロの中間みたいな感じで、良かったです。また食べたいと思いました。

2019年1月25日 (金) 23:37 / 72.9kg

アルバムの録音（ギター、ベース）をしていました。

昨日だか、U-NEXTで「サイコパス 2」を観ていたら、体が震えてこわばってきました。血だのそういった描写はあまり精神に良くない気がしています。ハラハラするストーリーも駄目です。そのあと、「赤毛のアン」を観たら治りました。

お昼は自作スープの醤油ラーメンを作って食べました。

夜はじゃがいも揚げ、キャベツとにんじんのサラダを作って食べました。

2019年1月24日 (木) 23:28 / 72.9kg

USB3.0ハブの調子が悪いので、USB3.0ケーブルを替えたら治りました。

寝る前1時間、2時間くらいは文章を書いたり、小難しい議論を考えたりするのをやめたら、眠れるようになりました。大体、夜9時以降はTwitterで文章を書かないようにしています。寝れない時って、体が疲れてるかどうかじゃなくて、脳がバリバリ動いてる時な気がします。だから、脳を落ち着かせるために夜はのんびり過ごすのが良いと思いました。

夜はしょうが焼きとキャベツサラダ、里芋とにんじんとネギの味噌汁を作って食べました。

2019年1月23日 (水) 22:51 / 72.9kg

周船寺のユニクロでおパンティーを買って、それから周船寺市場で仙台にお野菜を送りました。

家に帰ってきて、昨晩のおかずの残りをつまみながら、シナモンロールを作りました。

夜はタコライスとルッコラとブロッコリーと昨日の残りを入れたサラダを作って食べました。

2019年1月22日 (火) 22:16 / 72.9kg

今日は曲の編集をしたり、ミックスをやったりしました。

お昼は自作の塩ラーメンを作りました。スープから作りました。

夜はジャーマンポテト、温野菜ブロッコリーとにんじんと葉物のサラダ、昨日の残りのスープを食べました。

2019年1月21日 (月) 22:58 / 72.9kg

今日は広告ブログを書いていました。

夜は親子丼、小松菜と糸島の大豆を使用した油揚げのお煮物ちゃん、もやしと春雨と春菊の中華スープを作って食べました。

2019年1月20日 (日) 22:56 / 72.9kg

2019年1月19日（土）

アルバムの録音（ボーカル、ギター）
スーパーで買い物ワンダーランド
夜韓国料理コンナムルパプ

2019年1月20日(日)

アメリカ・カナダ・北海道産小麦の中華麺を（菊水）をスーパーで購入
自作味噌ラーメン作り
アルバムの録音（ギター、ベース）
夜 - 唐揚げ、ルッコラとブロッコリーのサラダ

2019年1月18日 (金) 22:18 / 72.9kg

昨日の隣の換気扇祭りのせいで、またあんな高周波は嫌だ！と思って、違う部屋で寝てみました。そうしたら、びっくり！環境変わっちゃったという理由で寝れなくなりました。朝、耳を澄ませてみると、換気扇の音はいつもより静か・・・こんなんなら、自室で寝れば良かったです。

という事で、寝不足でした。寝不足だと、頭が痛くなったり、眼精疲労で目の奥が痛くなったり、鼻づまりがするので、今日は一日ボーッとしていました。よく、夜の水商売とか、介護のお仕事とか、夜勤の方とかって凄いなって思います。私は頭が痛くなって無理だと思います。1日寝不足だと、翌日何もできなくなる感じです。風邪症状に近くなります。

そんな訳で、今日は「やったるで！」という思いで、またしても管理会社に電話をしました。隣の換気扇の音がいよいよヤバくなってきたと伝えました。そうしたら、動いてくれて、隣の住人に連絡を取って、1月25日の13時に交換という事になりました。また、1月25日まで夜間は換気扇の電源をOFFにしてと伝えたそうです。こちらに関しては、やってくれるかは住人次第です。

あと、隣の住人の玄関を閉める音が、毎回「ズドドン！」ってかなりの迫力の音で、私の部屋の土鍋と蓋がこすれてしまうほど響きます。前の住人でも同じだったので、玄関のドアの閉まるスピードが速いようなので緩めて欲しい、と伝えました。

今日のまとめ

- 1月25日13時 Xデー
- 玄関のドアをゆるめよ

でした。

今日は1日パソコンもしたくない感じだったので、U-NEXTで「サイコパス」というアニメを観ました。シーズン1を観終わりました。

夜はXデーが決定したという事で、昨日も寝れなかったから自分へのご褒美という事で、すき焼きをしました。

2019年1月17日 (木) 24：24 / 72.9kg

隣の換気扇ですが、今朝、「えっ・・・」っていうレベルの音量になっていて、びっくりしました。外で「犬笛大会」でも行われているのでは？と思うほどでした。管理会社に電話したほうが良いと思いましたが、隣の住人が居なかったので、電話をしませんでした。

アルバムの録音をしていました。ベースの録音です。

ネクストアルバムのミックスダウンなどをやっていきたいものですが、次もまたあまり数枚しか売れないのか・・・とか思っていると、なんだか・・・数枚でもありがたいのでしょうけれど。お金をかけてプレスCDとか業者に印刷を頼んだりしているので、売れないとやっぱりがっかりしてしまいますね。

サイコパスというアニメをU-NEXTで観ました。なかなか、血なまぐさいアニメなんですけど、LINEでの振る舞い方や、ヤフーの検索履歴で人間を判断して価値を決める「信用スコア」の話が現実的になってきているので、あながち・・・って感じがしました。

夜はれんこんと肉の乗せ揚げ、つぼみ菜とにんじんの炒めもの、キムチを食べました。

2019年1月16日 (水) 24：34 / 72.6kg

また、少しへその下あたりが重い鈍痛みたいな感じになっています。こちらに来た当初みたいな感じに似ているかもしれません。泌尿器科に行った時、前立腺が炎症しているかも、と言われて薬を飲んでいたら治りました。最近、椅子に座りっぱなしだったので、今日はのんびりリビングでU-NEXTでアニメなどを観ていました。

夜はじゃがいもふかし炒め、ルッコラとたまねぎとアボカドのサラダ、にんじんとわかめの味噌汁を作って食べました。

2019年1月15日 (火) 24：11 / 72.6kg

今日は九大学研都市駅のイオンにある床屋で髪を切ったり、あとは食材を買いました。

夜は麻婆春雨、ブロッコリーとアボカドと小松菜とルッコラのサラダを作って食べました。

2019年1月14日 (月) 24：04 / 73.4kg

CDやデータが売れない時代ですけど、頑張ろうね！けんちゃんと一緒に夢への栄光を勝ち取りましょう！！

今日はカラーボックスに入れるインナーマッスルを購入しました。カラーボックスのためのインナーマッスル三重奏曲。

じゃじゃーん！

一気に簡素部屋になりました。生活感がなくなって、がっかりしたような気もしました。逆に怖い感じ。病気で部屋でのたうち回って苦しんでも、不安しか感じられない部屋。孤独死・・・

独身だから孤独死・・・不安とともに永眠。

夜は豚豆腐キムチ、じゃがいもふかし炒め、にんじんとかぶの味噌汁を作って食べました。

2019年1月13日 (日) 24：04 / 73.4kg

今日は曲をやりました。今日は曲をやりましまりまりた。やりましまりまり子です。仙台のやりましまりまり子といえば、私の事です。

塩麹で付けておいた鶏肉をオーブンで焼いて、中華ダレをかけて、食べました。でも、塩麹だけの方が良かった気がします。中華ダレは要らなかったかもしれません。

2019年1月12日 (土) 22：56 / 73.4kg

11日（金）

寝れませんでした。どうやれば寝の世界に入れるのか忘れてしまった感じでした。体が熱くなりすぎると寝れない気がしています。ほどよく体が冷えていないと寝れないのかもしれません。あと、夢を見ることで体や精神が休まるような気がしています。

自作のスープで味噌ラーメンを作りました。もうこれならラーメン屋に行ったり、市販のスープなど必要ないと思ったくらい美味しかったです。笑っちゃうくらい美味しかったです。レシピはクックパッドに載っています。https://cookpad.com/recipe/3709118

味噌ラーメンは定期的に作ろうと思いました。麺は九州産小麦のちゃんぽん麺を使いましたが、産地OKの中華麺ってないかしら？教えて頂けると嬉しいです。とりあえず、マルタイのは西日本か海外のなので、マルタイの麺を使おうかなと思っています。縮れ生麺でOKな感じのないかしらね。

あと、U-NEXTでドラマを観ると、ドラクエ10が毎週5000名に当たるそうなので、U-NEXTの無料トライアルに申し込みました。でも、ゲームなんてやっている時間などあるのでしょうか、と思ったりしています。

夜は塩麹唐揚げ、かぼちゃの揚げ、白菜の漬物、キムチを食べました。

12日（土）

まぁまぁ寝れた気がします。なんか、寝れない時って頭の中で言葉がずっと流れている感じです。例えば、インターネットなどで自分の頭の中で議論が巻き起こったり、物議をかもすトピックがあると、寝れなくなる気がします。

今日はのんびりしていました。U-NEXTで、僕だけがいない街、転生したらスライムだった件、などを見てみました。まだ観終わっていません。

夜はポトフ、白菜の漬物を食べました。

2019年1月10日 (木) 25：10 / 73.4kg

今日は前原郵便局から来た損害賠償請求の紙に記入していました。なんか、金額が訳わかんないのよ。送料2430円払ったのに、2237円って既に紙に記入されていて、意味が分からなかった・・・電話かけて問い合わせようかと思いましたが、携帯電話の通話料がなかなかするのよ。1回話して100～200円くらいかかる。まぁ、適当にこちらが損をしないように書いて出しました。とにかく説明不足だなって思いました。

あと、隣の換気扇の件ですが、こちらも管理会社に電話をしました。そうしたら、「ようやく隣の住人と接触しまして」「1月25か28日に交換できるかもしれない」みたいな事を言っていました。なんか、何度も電話をかけて私が神経質な人みたいに思われてない？って思って、なんだか・・・

以前は管理会社の人が「住人の方が家に居ないと、勝手に家に入って換気扇を交換できませんので」とか言いやがった事もありました。そんなの分かってるっつーの！勝手に入れとか一切言ってないのに。そんなら「住人の方がいないのに、戦車で突撃して部屋ごと破壊することはできませんので」でも良いだろう。むしろ破壊して欲しいです。

そんな訳で、説明不足、連絡不足に遭う事が多い日々です。福岡の人の特徴なんでしょうか。ピリッとしてない、抜けてる事が多い気がします。アメリカみたいだなっていう気もします。

寝る前は2時間前くらいからパソコンやスマートフォンを閉じて、料理のレシピ本なんかを眺めていると、安眠に良いのではないかと思ったりしています。

夜は中華そぼろ丼、フライドポテト、キムチ、紫白菜とわかめの味噌汁を食べました。

2019年1月9日 (水) 25：10 / 73.4kg

昨日はなんか寝れなかったわ。なんで・・・クソどもばかりが世の中にいるから、なのかもしれない。

あと、昨日、前原郵便局から平謝りの男から電話が来ました。平謝りしてましたわ。代金の返金してくれるって言っていました。めっちゃ謝っていました。私は笑顔フィーリングで優しく対応しました。お金を返して貰えれば問題ありません。

あとは、隣のクソ換気扇馬鹿をなんとかしなければ。隣というより、管理会社だわ。にっくき管理会社。どこまで人を馬鹿にすれば気が済むんだ！私が宇宙を消滅させる力を持っている事をまだ知らないから、そんな悠長にやっていられるのだろう。

夜はお煮付け、もやし醤油を作って食べました。

2019年1月8日 (火) 23：48 / 73.4kg

■ LINE、利用者7800万人の通信履歴や連絡先データ等を基に「信用スコア」を算出、貸金業を開始へ
http://money-soku.blog.jp/archives/1073633099.html

ラインなんて絶対やらわないわ、って思っていたけど、やっぱりやりたくない。承諾しなきゃ良いようなので、嫌な方は承諾しないようにして下さい。

と思っていたら、ヤフーも始めるようです。

■ ヤフーが始める「信用スコア」の光と影～すべての日本人が格付けされる日＝岩田昭男
https://www.mag2.com/p/money/546677

「ヤフーショッピングでの購買行動やヤフーオークションでのやりとり、さらには毎日の検索履歴も対象にする」そうです。毎日「巨乳最高」なんて検索していたら、カードの審査に落ちた、なんて事が起こりそうです。

ほんとプライバシー考えろ、こういうビジネスを考えるバカどもは地獄に落ちろ。地獄に落ちた上に干からびて朽ち果てるべき。8月の炎天下の道路でカラッカラになったミミズみたいになるべきである。

もっぱら他のメッセージアプリでも同じような感じなのかもしれませんが、他のに移行しても良いかなって考えています。Wireっていうアプリ入れた事あるのですが、すぐに終了しちゃうんですよね！

昨日は頭痛いのがまた出てきたので、更新をせずに寝ました。今日は広告ブログの更新、商品紹介のYoutubeの動画編集とアップロードを行いました。

7日の朝は七草粥を食べました。

お昼は、こちらのcookpadのレシピで見た自家製スープで九州産小麦のちゃんぽん麺で醤油ラーメンを作りました。ちゃんぽん麺だと味が絡まず、薄めの味になりました。人生は濃い目で楽しくハッピーライフを送りたいものです。でも、薄い人生でも健康だったら良いのかもしれません。

夜は急遽、スーパーにあった玄界灘の天然ぶりの刺身を購入したので買いました。久々のお刺身です。とっても美味しかったです。アボカドとルッコラサラダを作って食べました。

昨日作っていたミートソースで、ミートソーススパゲッティを作って食べました。給食みたいな感じで美味しかったです。

今日の夜は、何も作りたくない・・・食べたくない・・・お腹は空いているので食事を作りたくなくて、キムチと揚げたかぼちゃ、味噌汁を作って食べました。

2019年1月6日 (日) 24：30 / 73.4kg

なんかさーー、なんていうの？昨晩は寝る直前にツイキャスを見たら、寝れなくなったわ。0時30に床上手に入って、それから朝6時まで寝れなかったんだわ。それで6時から11時まで寝れました。寝る前に床上手でツイキャスとかスマートフォンとか見ない方が良いですね。みんなも床上手では気を付けて下さい。

今日は曲をやっていました。

それから、パジャマのゴムがガバガバになってきましたので、ゴムを買おうと思って100円ショップに行きましたが、でかいのしかなかった。でも、家に帰ってパジャマのゴムの大きさを確認したらそれで良かった。買っておけば良かった。

あとは、スーパーで納豆、もやし、ネギ、トマト、キムチ、九州産小麦100%のちゃんぽん麺を買いました。

夜はビビンバを作って食べました。わかめスープも作りました。

2019年1月5日 (土) 23：55 / 73.4kg

今日は頭が痛かったです。あとは録音しました。ベースを録音しました。それから、ネクストアルバムの曲をまた聴き返したりしました。

夜は牛丼とルッコラ・セロリサラダを作って食べました。

2019年1月4日 (金) 25：23 / 73.4kg

おととい書いた年賀状の返事を出しに行こうとしたら、郵便配達が来て、年賀状が届きました。なんと、こちら福岡の住所宛に初めて年賀状が届きました。

なんか今年は年賀状が届くの遅すぎる気がします。いつも元旦に届く方々から全く届かなかったので、安否を確認するメッセージを送ろうかと思ったくらいです。

そんなこんなで、急いで返事を書いて、郵便局へ行きました。そして、午後になって実家の母に電話をしたら、年賀状来てるよって！という事で、また返事を書いて、近所の郵便局へ行きました。今日は1日2回郵便局へ行きました。でも、歩いて郵便局へ行けるって凄い都会だなって思います。

いつも、「年賀状が来たら出す」方式です。自分から出すと、会話のキャッチボールが出来てない感じがなんか・・・

今日はけんちゃんは年賀状しか書いてなかった。

夜はグラタンを作りました。熱かったわ・・・でも、美味しかったよ。アボカドとじゃがいもとたまねぎが入っています。あとはルッコラサラダを作りました。

2019年1月3日 (木) 25：23 / 73.4kg

今日はTwitcastingの配信を見ていました。閲覧者200人って凄いなと思いました。こういうのって、コメントをして配信者と交流を持ちたい、という欲求があまり無いので、ただ見ていました。

隣の住人は1月1日、2日は居なかったのですが、それで換気扇がOFFになっていたのでピーッという音がなっていませんでした。しかし、先ほど帰ってきたようで、また換気扇がONになり、ピーッという音が復活しました。どんだけトイレの換気扇を24時間付けるの好きなんだよ！！趣味：トイレの換気扇の音を聞くこと、なのかよ！

そういえば、ベッドでスマートフォンを見ていたら、ズボボボボ系の地鳴りがなってきて、大きいなと思っていたら、揺れました。6秒くらいしか揺れませんでした。この揺れの感覚は熊本だな、と思いました。調べたらやっぱり熊本でした。震度3くらいでしょうか。砂地なのよ！ここ！だからちょっと揺れやすいのかもしれません。

夜はカツ丼、ルッコラとわかめのサラダ、白菜とにんじんの味噌汁を作って食べました。

KENTAN RADIO - 2019年1月号が公開になりました。是非是非、聞いて下さいね。お便りも読ませて頂いております。22分のラジオでございますので、電車の中などで聞いて頂けると良いですね。

2019年1月2日 (水) 25：23 / 73.4kg

今日はお昼はラーメンを作りました。昨日の麻婆豆腐の残りをかけて食べました。ラーメンのスープは自作です。あごだしの素、鶏ガラスープの素、醤油、砂糖、塩でできました。しかも、なかなか良い感じの醤油ラーメンのスープになりました。麺はマルタイのとんこつラーメンのを使いました。

あと、KENTAN RADIO - 2018年1月号も収録致しました。明日、載せたいと思います。

2019年1月1日 (火) 25：22 / 73.4kg

皆様、あけましておめでとうございます！当サイトを見て頂き続けてありがとうございます。私の事を覚えて頂いたなんてびっくりです。

今年はネクストアルバムを完成させたいと思っております。前作は2016年ですからね！あとは健康で元気に生きていきたいです。CDも欲しい方に手に入れて頂きたく思っております。

お昼くらいに近所の神社に初詣に行ってきました。人があまりいませんでした。2～3人くらいしかいませんでした。毎年同じ構図で撮っておりますので、今回も撮らせて頂きました。

セルフタイマーで撮りました。あんたたちは誰かに撮ってもらっているんだろう。

そういえば、朝10時くらいにトイレに行った後、あれ・・・隣の換気扇の音がしない気がする・・・と思ってよく聞いてみたら、鳴ってませんでした！隣の住人は昨日から居なかったのですが、今朝、一瞬帰ってきたような物音が聞こえた気がします。それが気のせいだったか分かりません。とにかく、隣の換気扇が壊れたか、隣の住人が一瞬帰ってきた際に電源をOFFにしたか、どちらかな気がします。

朝は昨日のすき焼きの残り汁にご飯を入れておじやとお吸い物を作って食べました。お昼はセロリを入れたスパゲッティ、夜は麻婆豆腐とお吸い物の残り、おとといの唐揚げの残りを食べました。

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